Хвороба Паркінсона-це захворювання головного мозку, яке зазвичай з часом знижує якість життя. Найбільш очевидними ознаками є прогресуюче тремтіння, скутість і труднощі з ходьбою, рівновагою і координацією.
Це відбувається тому, що хвороба Паркінсона викликає втрату нервових клітин в тій частині мозку, яка відповідає за рух.
За даними Національної служби охорони Здоров'я Великобританії, основні симптоми, на які слід звертати увагу, включають:
Тремор - тремтіння, яке зазвичай починається в руці або і з більшою ймовірністю виникає, коли кінцівка розслаблена і знаходиться в стані спокою.
Сповільненість рухів (брадикінезія) - фізичні рухи набагато повільніше, ніж зазвичай, що може ускладнити повсякденні завдання і привести до характерної повільної, тягучої ходи з дуже маленькими кроками.
Жорсткість м'язів (ригідність) - жорсткість і напруга в м'язах, які можуть ускладнювати пересування і міміку, а також можуть привести до хворобливих м'язових спазмів (дистонія).
Хвороба Паркінсона також може викликати в організмі ряд інших фізичних змін.
Наприклад, є ряд проблем з кишечником, пов'язаних з хворобою Паркінсона.
За даними Європейського фонду хвороби Паркінсона (EPDA), до них відносяться швидке відчуття ситості під час їжі, ненормальний дискомфорт від здуття живота, нудота, блювота, втрата ваги і недоїдання.
Як пояснює EPDA, порушення кишечника пов'язані з гастропарезом, який часто зустрічається у людей з хворобою Паркінсона.
Гастропарез-це хронічне захворювання, при якому шлунок не може спорожнятися звичайним чином.
Їжа проходить через шлунок повільніше, ніж зазвичай, що викликає такі симптоми, як швидке відчуття ситості після їжі.
Дослідження причин хвороби Паркінсона тривають, але дані свідчать про те, що ви можете знизити ризик, прийнявши рішення про здоровий спосіб життя.
Кілька проспективних досліджень, в яких протягом багатьох років спостерігалися десятки тисяч людей, показали кореляцію між фізичними вправами в більш ранньому віці і зниженням ймовірності розвитку хвороби Паркінсона в подальшому.
Як повідомляється в Harvard Health Letter. вправи у віці від 30 до 40 років - за десятиліття до того, як зазвичай виникає хвороба Паркінсона - можуть знизити ризик захворювання Паркінсоном приблизно на 30 відсотків.
Доктор Едвард Вулпоу, невролог з Гарвардської лікарні Маунт-Оберн в Кембриджі, штат Массачусетс, і член редакційної колегії журналу Health Letter, закликав своїх пацієнтів з ранньою стадією хвороби Паркінсона працювати над зміцненням їх сили, рівноваги і витривалості, тому що вони "знадобляться пізніше".