Ипохондрия: в чем проявляется и что с ней делать

В чем разница между заботой о своем здоровье и беспокойством о здоровье?

Занепокоєння про здоров'я або іпохондрія-це нав'язливе і ірраціональне занепокоєння з приводу серйозного захворювання. Це також називається хворобливою тривогою і раніше називалося іпохондрія. Цей стан характерно для людини, що представляє фізичні симптоми хвороби.

Або, в інших випадках, це неправильна інтерпретація людиною незначних або нормальних відчуттів в тілі як симптомів серйозного захворювання, незважаючи на запевнення медиків в тому, що він не хворий.

У чому різниця між турботою про своє здоров'я і занепокоєнням про здоров'я?Якщо ваше тіло подає вам ознаки хвороби, це нормально. Занепокоєння про здоров'я характеризується постійним переконанням в тому, що у вас є симптом або ознаки важкого захворювання. Ви можете настільки зануритися в занепокоєння, що перестанете працювати.

Якщо ви турбуєтеся про своє здоров'я, найрозумніше звернутися до лікаря. Якщо ви турбуєтеся про своє здоров'я, ви будете відчувати крайнє занепокоєння через своїх реальних або уявних симптомів навіть після того, як результати медичних аналізів виявляться негативними і лікарі запевнить вас, що ви здорові.

Читати такожКомаровський назвав головний страх лікарів через пандемію коронавірусу

Цей стан виходить за рамки звичайної турботи про своє здоров'я. Це може вплинути на якість життя людини, в тому числі на його здібності:

• працювати в професійному або академічному середовищі
• функціонувати щодня
• створювати і підтримувати значущі відносини

Що змушує людей турбуватися про своє здоров'я?

Експерти не впевнені в точних причинах занепокоєння про здоров'я, але вважають, що тут можуть бути задіяні наступні фактори:

• Ви погано розумієте тілесні відчуття, хвороби або і те, і інше. Ви можете подумати, що відчуття вашого тіла викликає серйозне захворювання. Це змушує вас шукати докази, які підтверджують, що у вас дійсно серйозне захворювання.
• У вас є члени сім'ї, які надмірно турбуються про своє здоров'я або ваше здоров'я.
• У вас був минулий досвід, пов'язаний з серйозними захворюваннями в дитинстві.

Занепокоєння про здоров'я найчастіше виникає в ранньому або середньому зрілому віці і може погіршуватися з віком. У літніх людей занепокоєння про здоров'я може бути пов'язано зі страхом розвитку проблем з пам'яттю. До інших факторів ризику занепокоєння про здоров'я відносяться:

• стресова подія або ситуація
• можливість серйозного захворювання, яке виявиться несерйозним
• жорстоке поводження в дитинстві
• важке дитяче захворювання або серйозне захворювання одного з батьків
• тривожний характер
• надмірний контроль свого здоров'я в Інтернеті

Як діагностується занепокоєння про здоров'я?

Занепокоєння щодо здоров'я більше не входить до діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів Американської психологічної асоціації.

Щоб поставити діагноз тривожного розладу, ваш лікар проведе фізичний огляд, щоб виключити будь-які проблеми зі здоров'ям, які вас турбують. Якщо ви здорові, ваш лікар може направити вас до психіатра.

Як лікується занепокоєння про здоров'я?

Лікування занепокоєння про здоров'я спрямоване на поліпшення симптомів і поліпшення повсякденного життя. Зазвичай лікування включає психотерапію, іноді з додаванням ліків.