Весна нещодавно переступила поріг, набирається сил, та "гарячою" стала тема схуднення.
Декому дуже складно відірватися від холодильника та налаштуватися на схуднення, але насправді зробити це дуже просто, головне – поставити мету.
Якщо зрозуміти, для чого конкретно вам потрібно схуднути, у цьому процесі ви бачитимете сенс, і рухатися до мети стане набагато легше.
Різні люди – різні життя та різні пріоритети, тому цілі схуднення можуть бути дуже різними.
Главред вирішив зібрати найпопулярніші цілі для схуднення.
Гарно виглядати у літньому одязі
Зовсім скоро захочеться одягти шортики, спідничку чи коротке плаття, а приховати боки та целюлітні ноги не вдасться.
Не соромитися свого тіла на пляжі
Влітку з'явиться бажання зняти все зайве, одягти купальник та повалятися на пляжі, а багато хто може знехтувати таким бажанням через зайву вагу. Можна позбутися зайвого та ловити на собі погляди протилежної статі.
Влаштувати особисте життя
Іноді люди вважають, що зайва вага заважає їм влаштувати особисте життя. Зазвичай, справа зовсім не в об’ємах та розмірі одягу, але, якщо є невпевненість у собі, – ситуацію потрібно змінювати.
Раніше повідомлялося, що худнути треба правильно. Дієтолог та терапевт Тетяна Лакуста казала, що за певний період можна скидати конкретну вагу – за тиждень – півкілограма-кілограм ваги, тобто за місяць – три-чотири кілограми.