Для того, чтобы сберечь фигуру во время празднования Нового года, в меню на Новый год 2020 не нужно включать самые вредные продукты.
Самый вредный для фигуры продукт - майонез, вместо него можно использовать греческий йогурт или обычный йогурт, сообщила диетолог Мария Дубская 5-tv.ru.
Эксперт предупредила, что по фигуре также “бьет” шампанское - этот напиток слишком сладкий, а его пузырьки газа стимулируют чувство голода.
Дубская добавила, что на новогодний стол 2020 лучше не ставить жирные мясные продукты и жирное мясо - лучше отказаться от колбас, свинины и ветчины.
Диетолог сообщила, что в новогоднее меню 2020 для сбережения фигуры не стоит включать соленья и сладости. Эксперт посоветовала вместо маринованных овощей подавать свежие, а вместо сладостей - фрукты.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что популярный салат на Новый год и другие праздники - селедка под шубой - не стоит есть, в частности, гипертоникам, а также людям с диабетом.