Важно учитывать, что временное смягчение или ощущение отсутствия симптомов не является признаком выздоровления больного.
Осень - активная пора болезней. Поэтому сейчас вокруг гриппа, ОРВИ и COVID-19 существует множество мифов. Чтобы не заболеть, нужно придерживаться простых, а главное эффективных советов, сообщает Центр общественного здоровья Украины на странице в Facebook.
Каких советов нужно придерживаться
Так, чтобы не заболеть нужно придерживаться самых действенных советов и профилактики, а именно:
Необходимо чаще мыть руки с мылом, особенно после контакта с перилами, дверными ручками, предметами общего использования. Или же используйте антисептики на основе спирта;
Правильно носите маску. Она должна полностью закрывать рот и нос;
Тепло одевайтесь и держите ноги в тепле. Важно, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение;
Чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку;
Избегайте контактов с больными, так же и сами - оставайтесь дома, если вам плохо. Держите дистанцию с остальными не менее 1,5 м.
Вакцинируйтесь - это самый эффективный метод профилактики заболевания и осложнений;
Питайтесь сбалансировано, будьте физически активными и полноценно спите;
При первых признаках респираторного заболевания обязательно обращайтесь к своему семейному врачу.
Основными симптомами гриппа являются:
Повышенная температура тела;
Слезотечение;
Боль в горле;
Кашель;
Насморк;
Боль в мышцах.
Испокон веков используются народные средства, смягчают симптомы гриппа и способствуют общей поддержке организма, например, питье теплой жидкости в виде чая с лимоном или листьев, веточек, ягод малины, смородины.
Важно учитывать, что временное смягчение или ощущение отсутствия симптомов не является признаком выздоровления больного: необходимо продолжать воздержание от контактов со здоровыми людьми и лечение - вплоть до постоянной отсутствии симптомов.