Безліч з популярних продуктів допоможуть людям професійно очистити кишківник, печінку, нирки й навіть, в окремих випадках, шкіру, перешкоджаючи накопиченню токсинів. Портал Greenpost склав топ-5 таких продуктів.
1. Яблуки
Оскільки ці фрукти багаті пектином (типом волокон, який зв'язується з холестерином і металами в організмі), вони допомагають усунути накопичення токсинів і очистити кишківник.
2. Авокадо
Фрукт знижує рівень холестерину в судинах і одночасно перешкоджає накопиченню токсинів, які руйнують артерії. Також авокадо містить глутатіон - поживну речовину, що заважає накопиченню як мінімум тридцяти різних канцерогенів. Вони допомагають печінці виводити токсини.
3. Капуста
Овоч містить безліч протипухлинних і антиоксидантних сполук і допомагає печінці розщеплювати надлишки гормонів. Також капуста очищає травний тракт і заважає накопичуватися шкідливим речовинам, які містяться в сигаретному димі.
4. Часник
Овоч є прекрасним борцем з вірусами, кишковими паразитами та шкідливими бактеріями, які живуть в крові й кишківнику. Він також сприяє очищенню артерій, має протиракові та антиоксидантні властивості, які допомагають виводити токсини.
5. Грейпфрут
Фрукт містить корисні волокна, які борються з накопиченням холестерину й очищають кров. Крім того, його м'якуш також зв'язується з важкими металами та допомагає їх вивести з організму.
Читати такожЛікарі назвали небезпеку ковбаси для організму людини