Коварный алкоголь: какая доза не навредит здоровью - ответ ученых

Немецкие специалисты проанализировали, сколько пива или вина можно выпить без последствий для здоровья.

Напередодні жіночого свята 8 березня, німецькі експерти провели дослідження і визначили, які дози алкоголю не принесуть шкоди здоров'ю людини.

Усім відомо, що вживання великих доз спиртних напоїв негативно впливає на засвоєння корисних речовин. Якщо ж пити регулярно - розвиваються побічні ефекти, які несуть загрозу здоров'ю та життю людини.

Найбільш небезпечні захворювання, пов'язані з вживанням алкоголю:

• цироз печінки,
• рак печінки,
• панкреатит,
• проблеми з серцево-судинною системою.

Регулярне вживання спиртних напоїв призводить до розвитку низки побічних ефектів, котрі несуть загрозу як здоров'ю людини, так і її життю.

Основною речовиною, яка утворюється в процесі розпаду алкоголю є ацетальдегід - він завдає непоправної шкоди генетиці людини, викликаючи токсичне отруєння організму.

За повідомленням німецьких вчених:

• Для чоловіків визначена доза алкоголю, котра  наносить найменшої шкоди організму. Вона становить 24 грами чистого алкоголю. У перерахунку на інші напої, що ця доза дорівнює двом пляшкам пива, або 250 грамам вина.
• Для жінок оптимальною дозою вживання алкоголю, на думку фахівців, є 12 грамів чистого алкоголю, що рівнозначно одній пляшці пива (0,3 л), або невеликому келиху вина (близько 170 м).

Як писав Главред, вчені в результаті 20-річних досліджень прийшли до висновку, що систематичні заняття спортом і раціональне харчування здатні збільшити тривалість життя людини на десять років.

Як раніше повідомлялося, люди, які працюють по змінах, набагато частіше скаржаться на хвороби серцево-судинної системи, ніж ті, які регулярно лягають спати в один й той самий час.