Менструальная чаша: преимущества, способы использования и риски

Многие женщины используют их в качестве экологически чистой альтернативы.

Менструальна чаша - це багаторазовий засіб жіночої гігієни. Це невелика гнучка воронкоподібна чаша з гуми або силікону, яку ви вставляєте в піхву для збору менструальної рідини.

Чаші можуть вмістити більше крові, ніж інші методи, тому багато жінок використовують їх в якості екологічно чистої альтернативи тампонам. І в залежності від вашого потоку ви можете носити чашу до 12 годин.

Зміст

• Як використовувати менструальну чашу?
• Що потрібно знати перед використанням?
• Як вставляти менструальну чашу?
• Коли виймати менструальну чашу?
• Як вийняти менструальну чашу?
• Догляд за менструальною чашею
• Переваги використання менструальної чаші

Як користуватися менструальною чашею?

Якщо ви хочете використовувати менструальну чашу, поговоріть зі своїм гінекологом. Хоча ви можете купити будь-який з брендів в Інтернеті або в більшості магазинів, спочатку вам потрібно з'ясувати, який розмір вам потрібен. Більшість брендів менструальних чаш продають маленькі і великі версії.

Щоб визначити правильний розмір менструальної чаші для вас, ви і ваш лікар повинні враховувати:

• вік
• довжину шийки матки
• кількість крові
• твердість і гнучкість чаші
• ємність чаші
• силу м'язів тазового дна
• вагінальні пологи

Менструальні чаші меншого розміру зазвичай рекомендуються жінкам молодше 30 років, що не народжували природним шляхом. Великі розміри часто рекомендуються жінкам старше 30 років, які народили природним шляхом або мають більш рясні місячні.

Перед тим, як поставити менструальну чашу

Коли ви вперше використовуєте менструальну чашу, вам може бути некомфортно. Але «змазування» чашки може допомогти зробити процес більш гладким. Перед тим, як поставити менструальну чашу, змастіть її край водою або змазкою на водній основі. Вологу менструальную чашу вставити набагато простіше.

Як вставити менструальну чашу?

Якщо ви можете вставити тампон, вам буде відносно легко вставити менструальну чашу. Просто виконайте наступні дії, щоб використовувати чашу:

• Ретельно вимийте руки.
• Нанесіть воду або змазку на водній основі на край чаші.
• Щільно складіть менструальную чашу навпіл, тримаючи її в одній руці обідком вгору.
• Вставте чашу краєм вгору в піхву, як якщо б ви вводили тампон без аплікатора. Він повинен розташовуватися на кілька см нижче шийки матки.
• Як тільки чаша опиниться у піхві, поверніть її. Вона відкривається пружиною, створюючи герметичне ущільнення, що запобігає витоку.
• Якщо ви правильно вставили чашу, ви не відчуєте менструальну чашу. Ви також повинні вміти рухатися, стрибати, сидіти, стояти і займатися іншими повсякденними справами, щоб ваша чаша не випала. Якщо вам не вдається встановити чашу, зверніться до лікаря.

Коли вийняти менструальну чашу?

Менструальну чашу можна носити від 6 до 12 годин, в залежності від того, чи є у вас сильна кровотеча. Це означає, що ви можете використовувати чашу для захисту на ніч.

Менструальну чашу завжди слід знімати через 12 годин. Якщо вона заповниться раніше, вам доведеться спорожнити її достроково, щоб уникнути витоків.

Як вийняти менструальну чашу?

Щоб вийняти менструальну чашу, виконайте наступні дії:

• Ретельно вимийте руки.
• Помістіть вказівний і великий пальці в піхву. Обережно натисніть за ніжку чашки, поки не дійдете до основи.
• Стисніть підставу, щоб звільнити ущільнення, і потягніть вниз, щоб зняти чашу.
• Коли вона вийде, вилийте кров з чаші в раковину або унітаз.

Як доглядати за менструальної чашею?

Менструальні чаші багаторазового використання необхідно вимити і протерти, перш ніж знову вставляти в піхву. Чашу слід спорожняти не рідше двох разів на день.

Менструальні чаші багаторазового використання довговічні і при правильному догляді можуть прослужити від 6 місяців до 10 років.

У чому переваги використання менструальних чаш?

• вона безпечніше тампонів
• вміщує більше крові, ніж тампони або прокладки
• краще для навколишнього середовища, ніж тампони або прокладки
• не відчувається під час сексу (деякі марки)
• можна носити з ВМС