Медики застерегли від надмірного вживання цукру. Ця солодка добавка не тільки може «нагородити» зайвими кілограмами, але і негативно вплинути на імунну систему організму.
Експерти провели дослідження і з'ясували, що надлишок цукру в організмі значно послаблює імунітет. Зокрема, у зміцненні імунної системи важливе значення має вітамін С, передає Медик форум. Людський організм не може виробляти його, натомість отримує вітамін С з харчових джерел - апельсинів, лимонів, чебрецю, петрушки, шпинату і капусти. При цьому надлишок глюкози в крові може перешкоджати правильному засвоєнню вітаміну С, що може призвести до дефіциту, а, відповідно, і до послаблення імунної системи.
Нагадаємо, раніше експерти заявили, що організму людини дійсно потрібен цукор і продукти з глюкозою, оскільки вони забезпечують енергією. Однак, норма цукру на день залежить від способу життя людини. У зв'язку з цим, фахівці назвали точну кількість цукру, що потрібна людині на день.