Новая канонада магнитных бурь с 18 марта: как пережить

Даты опасных геомагнитных колебаний пришлись как раз на конец месяца.

Календар магнітних бур на березень 2021 найважчі випробування для метеопатів приберіг на кінець місяця.

Прогноз геомагнітних коливань на березень-2021 стверджує, що магнітні бурі наприкінці березня досягнуть червоної межі. І неспокійний період починає саме магнітна буря сьогодні.

Магнітна буря 18 березня 2021 буде середньої сили - і почнеться ближче до вечора четверга. На піку вона не перевищить чотирьох балів (при планетарному індексі NASA на позначці 18 - при нормальному показнику 5). Однак головна її небезпека - в тривалості: ці геомагнітні збурення триватимуть 6 днів – і остаточно їхній негативний вплив зійде нанівець лише 23 березня.

Найнебезпечніші дні в цей період - це 19, 20 і 21 березня.

Такий тривалий метеоудар серйозно виснажить сили організму. Тому найближчими днями не варто нехтувати своїм здоров'ям. Під час магнітної бурі до 22 березня включно варто постаратися:

• висипатися,
• уникати стресів (як психологічних, так і фізичних),
• стежити за своїм артеріальним тиском,
• не переїдати,
• побільше дихати свіжим повітрям.

А ось найбільшу небезпеку цього місяця представляє магнітна буря з 28 березня 2021. Це вже червоний рівень небезпеки в 5 балів (при планетарному індексі NASA на позначці 25 – при нормальному показнику 5). Прогноз магнітних бур ФІАН (Лебедєв) зазначає, що триватиме вона мінімум три дні – аж до 30 березня включно. А магнітна буря 31 березня 2021 стане вже завершальним акордом - і буде порівняно слабкою. Ситуацію ускладнить переведення годинників на літній час. Детальніше читайте в нашому матеріалі Переведення годинників 2021 скасували чи ні: хто і коли переходить на літній час.

Читайте такожКвартет червоних магнітних бур кінця березня 2021: як захиститися

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

• Вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вище, ніж у жінок.
• Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
• Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
• Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
• Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.

Читайте такожМісячний посівний календар на квітень 2021: що і коли робити