Диетолог Светлана Фус поделилась, что одна из главных психологических причин лишнего веса - стереотипы, связанные с питанием и едой.
Есть много семей, в которых принятие пищи и сама еда возведены в культ, и в таких семьях в нескольких поколениях наблюдаются проблемы с лишним весом, говорится на странице эксперта в Instagram.
Фус добавила, что в таких семьях придерживаются правила «чистых тарелок». По ее словам, ребенок, выросший в такой семье, привык, что должен быть накормлен, и не важно, хочет он есть или нет.
“Создаются целые ритуалы, связанные с приемами пищи, возможность обсудить важные темы и получить душевную близость появляется только во время приема пищи…”, - написала диетолог.
Ранее сообщалось, что сбросить лишний вес можно, если, в частности, придерживаться правильного питания. Опубликованы основные правила правильного питания и меню на неделю для похудения.