Вранці після святкового застілля найкраще відновитися допоможе проста вода, розповів кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Андрій Бобровський.
Якщо немає проблем із шлунково-кишковим трактом, то сміливо можна налягати на свіжовичавлені соки і мінеральну воду. Мінералку краще купувати столову або лікувально-столову, яка не сильно насичена мікроелементами.
"Треба брати або слабогазовані, або відкрити кришку і дати постояти хвилин 20-30, щоб надлишкова газованість пішла і не дратувала стінки кишечника", - радить лікар-дієтолог у коментарі радіо Sputnik.
Також до списку рекомендованих напоїв увійшли:
А ось тоніки та традиційний розсіл пити з ранку Бобровський настійно не радить. За його словами, це дуже "нехороші ранкові напої".
Що стосується того, чи можна похмелятися вином або горілкою (тобто випити нову невелику порцію алкоголю), то Бобровський різко виступив проти такої методи. За його словами, це погано позначається на подальшому самопочутті і на швидкості відновлення зокрема.