Полезнее, чем лимоны: уникальные свойства черной смородины

Медики перечислили полезные свойства черной смородины - ягоды, которая пришла на смену клубнике и черешне.

Содержит много витаминов

Многие считают, что самое существенное количество витамина C находится в лимоне, но в черной смородине его в четыре раза больше. По словам медиков, также эта ягода богата каротинами, эфирными маслами, антоцианами, антиоксидантами, витаминами K, E и P, дубильными вещества и многими другими полезными элементами.

Ускоряет обмен веществ

Употребление черной смородины активирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, укрепляет зубы и кости, тонизирует организм и понижает глазное давление при глаукоме. Ягода убирает сухость и зуд кожи, устраняет усталость глаз при продолжительном пребывании возле компьютера и положительно сказывается на работе сердца.

Выводит радиацию

Значительный объем фолиевой кислоты в данной ягоде оказывает помощь по уменьшению влияния радиации на человеческий организм и выводит из него свинец, ртуть, токсины и кобальт. Особенно положительно с такой функцией справляется отвар, который приготовлен из сушеных ягод.

Полезна при опасных болезнях

Кроме того, черная смородина полезна при:

• цистите,
• язве,
• цинге,
• холицистите,
• ревматоидном артрите,
• авитаминозе,
• герпесе и других болезнях.

Ранее врач-диетолог Оксана Скиталинская говорила, что для исключения дефицита в организме витамина С стоит включить в рацион свежую и квашеную капусту, петрушку и настой шиповника.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред