StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникПраздники

Чтобы почувствовать себя счастливее: ученые рассказали, сколько шоколада нужно съедать за день

Выбирая шоколад, лучше отдавать предпочтение черному.

false
Ученые рассказали, сколько шоколада нужно съедать в день для ощущения счастья / Reuters

Если человек трижды в день будет съедать по кусочку черного шоколада весом 10 г с содержанием какао 85%, он будет чувствовать себя счастливее.

К такому выводу пришли ученые из Сеульского национального университета в Южной Корее, пишет Daily Mail.

Участие в исследовании приняли 46 человек. Их поделили на две группы. Одна группа три недели употребляла шоколад с разным процентом какао в составе, другая не ела шоколад вообще.

По результатам исследования ученые пришли к выводу, что настроение улучшалось именно у тех людей, которые употребляли черный шоколад. Положительные изменения в настроении ученые связывают с изменением в микробиоте кишечника из-за употребления черного шоколада.

"Известно, что черный шоколад может изменить настроение, но мы впервые доказали, что ежедневное употребление черного шоколада влияет на физиологическое и психологическое состояние человека", – подчеркнули авторы исследования.

Реклама

Напомним, ранее врачи объяснили, чем именно шоколад полезен для здоровья. По словам экспертов, прежде всего, в нем содержатся гормоны, которые отвечают за настроение – серотонин, эндорфин и дофамин (так называемый "гормон счастья").

Также ранее британский врач-диетолог рассказал, почему людям, которые хотят похудеть, лучше запастись черным шоколадом с высоким содержанием какао.

Вас также может заинтересовать:

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Чтобы почувствовать себя счастливее: ученые рассказали, сколько шоколада нужно съедать за день». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Гороскоп на сегодня, 21 января 2022: Девам – риск, Козерогам – перемены, Львам – поддержка высших силГороскоп на сегодня, 21 января 2022: Девам – риск, Козерогам – перемены, Львам – поддержка высших сил 40 гривен за литр: украинцам назвали февральские цены на бензин и газ на АЗС40 гривен за литр: украинцам назвали февральские цены на бензин и газ на АЗС Риск исчезновения продуктов с прилавков: в АТБ рассказали, к чему готовитьсяРиск исчезновения продуктов с прилавков: в АТБ рассказали, к чему готовиться Украина – великая держава: Зеленский ответил Байдену на слова о "незначительном" вторжении РоссииУкраина – великая держава: Зеленский ответил Байдену на слова о "незначительном" вторжении России В Украину ворвется сильнейший циклон IDA с мощным морозомВ Украину ворвется сильнейший циклон IDA с мощным морозом
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять