Диабет 2 типа: причины, симптомы, лечение

Диабет - это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара или глюкозы в крови. Гормон инсулин помогает переносить глюкозу из крови в клетки, где она используется для производства энергии.

При диабете 2 типа клетки организма не могут реагировать на инсулин так, как должны. На более поздних стадиях заболевания организм также может не вырабатывать достаточное количество инсулина.

Неконтролируемый диабет 2 типа может привести к хронически высокому уровню глюкозы в крови, вызывая несколько симптомов и потенциально приводя к серьезным осложнениям.

Диабет 2 типа

• Симптомы
• Причины диабета 2 типа
• Лечение диабета 2 типа
• Диета при диабете 2 типа
• Продукты и напитки, которых следует избегать

Симптомы диабета 2 типа

При диабете 2 типа организм не может эффективно использовать инсулин для доставки глюкозы в клетки. Это заставляет тело полагаться на альтернативные источники энергии в тканях, мышцах и органах. Это цепная реакция, которая может вызывать различные симптомы.

Диабет 2 типа может развиваться медленно. Симптомы могут быть легкими и легко исчезнуть вначале. Ранние симптомы могут включать в себя:

• постоянный голод
• недостаток энергии
• усталость
• потеря веса
• чрезмерная жажда
• частое мочеиспускание
• сухость во рту
• зудящая кожа
• нечеткое зрение

По мере прогрессирования заболевания симптомы становятся более серьезными и потенциально опасными.

Читайте такжеСахарный диабет: симптомы, причины, лечение

Если уровень глюкозы в крови был высоким в течение длительного времени, симптомы могут включать в себя:

• дрожжевые инфекции
• медленно заживающие порезы или язвы
• темные пятна на коже, состояние, известное как черный акантоз
• боль в ногах
• чувство онемения в конечностях или невропатия

Если у вас есть два или более из этих симптомов, вам следует обратиться к врачу. Без лечения диабет может стать опасным для жизни.

Причины диабета 2 типа

Инсулин является естественным гормоном. Поджелудочная железа производит и выпускает его во время приема пищи. Именно он помогает транспортировать глюкозу из кровотока в клетки по всему телу, где и используется для производства энергии.

Если у вас диабет 2 типа, ваше тело становится устойчивым к инсулину. Ваше тело больше не использует гормон эффективно. Это заставляет поджелудочную железу работать усерднее, чтобы вырабатывать больше инсулина.

Со временем клетки поджелудочной железы могут быть повреждены. В конце концов, поджелудочная железа не сможет производить инсулин.

Если организму его недостаточно или он не использует его эффективно, глюкоза накапливается в крови. Это оставляет клетки тела голодать от недостатка энергии. Врачи не знают точно, что вызывает эту серию событий.

Это может быть связано с клеточной дисфункцией в поджелудочной железе или с клеточной передачей сигналов и регуляцией. У некоторых людей печень вырабатывает слишком много глюкозы. Может быть генетическая предрасположенность к развитию диабета 2 типа.

Определенно существует генетическая предрасположенность к ожирению, что увеличивает риск инсулинорезистентности и диабета. Также может быть экологический триггер.

Скорее всего, это сочетание факторов, повышающих риск развития диабета 2 типа.

Лечение диабета 2 типа

Вы можете эффективно управлять диабетом 2 типа. Ваш врач скажет вам, как часто вы должны проверять уровень глюкозы в крови. Цель состоит в том, чтобы оставаться в пределах определенного диапазона.

Следуйте этим советам, чтобы управлять диабетом типа 2:

• Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и полезные углеводы. Употребление в пищу фруктов, овощей и цельного зерна поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови;
• Ешьте регулярно;
• Ешьте только до насыщения;
• Контролируйте свой вес и держите свое сердце здоровым. Это означает сведение к минимуму рафинированных углеводов, сладостей и животных жиров;
• Ежедневно занимайтесь аэробикой примерно по полчаса, чтобы сохранить свое сердце здоровым. Физические упражнения также помогают контролировать уровень глюкозы в крови;

Ваш врач объяснит, как распознать ранние симптомы ненормального уровня сахара в крови, и что делать в каждой ситуации.

Не каждый с диабетом 2 типа должен использовать инсулин.

Диета для диабета 2 типа

Диета является важным инструментом для поддержания вашего сердца здоровым и уровня глюкозы в крови в безопасных и здоровых пределах. Диета, рекомендуемая для людей с диабетом 2 типа, - это та же диета, которой должен следовать каждый.

• Ешьте еду и закуски по расписанию.
• Выбирайте разнообразные продукты с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием пустых калорий.
• Будьте осторожны с перееданием.
• Внимательно читайте этикетки на продуктах.

Продукты и напитки, которых следует избегать

Есть определенные продукты и напитки, которые вы должны ограничивать или избегать полностью. Среди них:

• продукты насыщенные транс-жирами;
• мясные потроха;
• мясные полуфабрикаты;
• моллюски;
• маргарин;
• хлебобулочные изделия, такие как белый хлеб, бублики;
• обработанные закуски;
• сладкие напитки, в том числе фруктовые соки, жирные молочные продукты;
• паста или белый рис;
• соленая и жареная пища;

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред