Диетолог назвала идеальный ужин: что можно съесть

На ужин не противопоказана рыба, поделилась врач.

Диетолог поделилась, что идеальный ужин можно составить, использовав метод тарелки – Что есть на ужин при ПП
Идеальный ужин можно составить, использовав метод тарелки, сообщила диетолог / УНИАН

Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова посоветовала, что есть на ужин при правильном питании.

Идеальный ужин можно составить по методу тарелки – 1/4 – сложные углеводы, 1/4 – белковая пища и 1/2 – овощи или фрукты, поделилась врач на своей странице в Instagram.

Медик добавила, что поужинать, в частности, можно и правильным бутербродом с салатом.

Чем ужинать при правильном питании – варианты меню:

– Бутерброд с индейкой, а также салат из овощей;

– Паста с овощами и сыром;

– Рыба с рисом и тушеные овощи.

"Ешьте то, что вам хочется…", – отметила эксперт.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог назвала идеальный ужин: что можно съесть». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья О какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертовО какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертов Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сномВрач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном Названы самые полезные сухофрукты для организмаНазваны самые полезные сухофрукты для организма Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять