Диетолог объяснила, чем полезна курятина

Если съесть 100 граммов курятины, можно обеспечить почти половину количества животного белка, необходимого организму в сутки, сообщила эксперт.

Фус сообщила, что в курятине содержится до 25 г полноценного белка – Польза курятины
В курятине содержится до 25 г полноценного белка, сообщила Светлана Фус / Reuters

Диетолог Светлана Фус поделилась, что курятина полезна, поскольку в ней есть от 18 до 25 г белка, полноценного по аминокислотному составу.

Максимальное количество белка содержится в курином филе, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус отметила, что 100 г курятины обеспечивают почти половину количества животного белка, которое необходимо человеку в сутки.

"В сутки взрослый человек должен получить 1-1,2 г белка на 1 кг нормальной массы тела из пищи как животного, так и растительного происхождения. Около 55% должно приходиться на животные белки. Т.е. человеку весом 70 кг нужно около 50 г животного белка…", – объяснила Фус.

  • Ранее сообщалось, что курятина может быть вредной, если курей пичкали гормонами роста и антибиотиками.
  • Эксперты отмечали, что напичканная препаратами курятина может влиять на гормональный фон человека и "бить" по печени.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог объяснила, чем полезна курятина». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету Эти люди живут дольше: ученые назвали черту характераЭти люди живут дольше: ученые назвали черту характера Почему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатологаПочему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатолога Ученые назвали два супер продукта, которые останавливают старениеУченые назвали два супер продукта, которые останавливают старение Комаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитетаКомаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитета
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять