Диетолог раскрыла важный факт о растительном масле

Человеку каждый день нужно добавлять в рацион растительное масло, посоветовала эксперт.

Суточная норма масла в рационе человека - 30 г, сообщила диетолог - Дневная норма масла
Дневная норма масла в рационе человека - 30 г, сообщила диетолог / УНИАН

В рацион человека каждый день необходимо включать 30 г растительного масла и 10-15 г семечек или орехов.

На основной прием пищи стоит использовать одну столовую ложку растительного масла, поделилась в Instagram диетолог Светлана Фус.

Эксперт отметила, что, рассчитывая дневную норму растительного масла, необходимо учитывать масло, использованное для приготовления еды.

"Растительные жиры - очень важная часть рациона, поэтому я рекомендую не забывать о растительном масле…", - добавила Фус.

Ранее диетолог Людмила Гончарова говорила, что человеку нужны жиры, однако не те, которые использовались при жарке. Эксперт отметила, что жиры, которые были использованы во время жарки, в организме "не работают".

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог раскрыла важный факт о растительном масле». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Ученые выяснили, как связаны гранат и профилактика коронавирусаУченые выяснили, как связаны гранат и профилактика коронавируса Лучшие продукты для восстановления после тяжелой болезни: топ-10Лучшие продукты для восстановления после тяжелой болезни: топ-10 Как "добыть" витамин D из продуктов: топ-7 самых питательныхКак "добыть" витамин D из продуктов: топ-7 самых питательных Календарь магнитных бурь на декабрь 2020: насколько сильная буря ждет на Новый годКалендарь магнитных бурь на декабрь 2020: насколько сильная буря ждет на Новый год Онколог назвал главное условие, при котором еда провоцирует ракОнколог назвал главное условие, при котором еда провоцирует рак
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять