Диетолог рассказала, какая еда поможет в борьбе с коронавирусом

Известный врач-диетолог Оксана Скиталинская прокомментировала самую животрепещущую тему последних недель - борьбу с китайским коронавирусом.

еда,питание
Диетолог рассказала, каким питанием можно уберечься от коронавируса / УНИАН

На время карантина, введенного в Украине из-за китайского коронавируса, людям нужно принимать в пищу побольше блюд на нежирном курином бульоне, добавлять в рацион зеленую петрушку и не забывать о чесноке, имбире и луке.

Такое мнение высказала известный врач-диетолог Оксана Скиталинская, сообщает портал УНН.

К примеру, поскольку на время карантина людям приходится гораздо больше бывать дома, то (чтобы не набрать лишний вес и улучшить иммунитет) нужно есть много белковых продуктов и круп.

"Во время карантина полезно употреблять различные крупы - перловую, гречневую, ячневую, пшенную. Нужно добавлять немного бобовых - это фасоль, чечевица, сушеный горох. Обязательно нужно, чтобы был источник белка, для того, чтобы поддерживалась работа мышц, не образовывался жир и хорошо функционировала иммунная система, а организм вырабатывал все нужные ферменты, гормоны. Этим источником белка могут быть яйца, рыба, бобовые, кисломолочные продукты. Так же это может быть сыр, максимально твердый. Чем он тверже, тем в нем меньше жира. То есть, калорийность в нем меньше, а белка больше", - заявила Скиталинская.

По словам диетолога, хорошо при коронавирусе употреблять в пищу пармезан - буквально одна чайная ложка такого сыра в блюдо добавляет достаточно много белка.

Напомним, ранее Оксана Скиталинская назвала три главных правила похудения весной, а также рассказала, можно ли есть оливковые косточки.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог рассказала, какая еда поможет в борьбе с коронавирусом». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья О какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертовО какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертов Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сномВрач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном Названы самые полезные сухофрукты для организмаНазваны самые полезные сухофрукты для организма Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять