Доктор Комаровский раскрыл простые правила для профилактики простуды

Чтобы избежать простуды стоит придерживаться простых правил, в частности, избегать людных мест и держать дистанцию от заболевшего человека.

Руки больного являются источником инфекции, поэтому - чем меньше рукопожатий - тем лучше, написал врач, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский в Instagram.

Эксперт отметил, что от заболевшего человека лучше держаться как можно дальше.

Врач добавил, что для профилактики простуды нужно почаще мыть руки и увлажнять слизистые оболочки дыхательных путей, например, простым солевым раствором - 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды.

Комаровский подчеркнул, что дома не должно быть слишком жарко и сухо - оптимальная температура - 16-22 градуса, а влажность - 40-70%.

Читайте также"Сплошь и рядом": доктор Комаровский назвал "мифический" диагноз"Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!" - посоветовал медик.

Ранее Евгений Комаровский поделился, что самый надежный способ профилактики гриппа - переселение на необитаемый остров, а второй по эффективности способ - вакцинация.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред