Эксперт рассказала, как защититься во время отдыха на горнолыжном курорте

С началом зимнего сезона в Европе отдыхающие перемещаются на горнолыжные курорты, где, к сожалению, растет и количество травм.

Активный отдых без предварительной подготовки может повлечь серьезные травмы

Активный отдых вместе со своими преимуществами имеет главный недостаток - высокая степень травматизма. Статистика страховых компаний свидетельствует, что на 1000 часов активного лыжного отдыха случается от 3-х до 5-ти случаев травмирования.

Об этом рассказала руководитель отдела урегулирования убытков путешествующих страховой компании ИНГО Украина Мирослава Аврамишина, отмечая, что, поскольку преимущественно человек катается на лыжах раз или два в год во время зимних каникул и обычно не проходит дополнительной физической подготовки. риск травмирования возрастает в 3-5 раз. Лыжи или сноуборд - не имеет значения.

По ее словам, на 1000 часов приходится примерно 25 травм, а чаще всего отдыхающие получают травмы конечностей, особенно коленей и голеней.

"Мужчины обычно травмируются сильнее: осколочные переломы костей, часто со смещением, разрыв связок коленного сустава. Травмы женщин по статистике легче: вывихи, ушибы мягких тканей, повреждение связок", - говорит Аврамишин.

Эксперт уточнила, что частые травмы колен и вывихи лыжников объясняются тем, что лыжи вовремя не отцепляются.

"Правильно подобранное крепления с лыжным ботинком в соответствии с весом тела помогут снизить риск травмирования. Характер травм сноубордистов немного другой. Ноги сноубордиста фиксируются вместе, и когда человек падает, не может занять удобную позицию, а падает вперед или назад. Падение вперед приводит к травме плечей и кистей рук. Назад - нагружает позвоночник", - объясняет она.

Для уменьшения травмирования Аврамишин рекомендует перед поездкой подготовиться физически.

"Существует немало комплексов упражнений для лыжников, которые нужно делать за несколько недель. Во-первых, это позволит избежать мучительного ощущения в мышцах после первого катания, а во-вторых, уменьшит риск травм в 10 раз. Тем, кто ездит раз в год, можно посоветовать взять несколько лыжных часов с инструктором. Это безопаснее и для вас, и для соседей на склоне.

Перед тем, как отправиться на склон, вместе со стандартными физическими упражнениями, желательно потренироваться в падениях. И сноубордисты, и лыжники должны уметь падать таким образом, чтобы не перегружать позвоночник но не выворачивать ноги. Тот, кто умеет падать, может избежать серьезных травм или хотя бы минимизировать их", - рекомендует она.

Эксперт также советует ответственно относиться к страхованию, поскольку не каждый туристический полис имеет покрытие рисков активного отдыха. В некоторых случаях полис может содержать дополнительные сублимиты и исключения. Особую актуальность эта проблема приобретает, если вы навострили лыжи на зарубежные курорты.

"Наиболее дорогое обходятся медицинские услуги лыжникам в Австрии, Швейцарии и Франции, - говорит Мирослава Аврамишин. - Поэтому для того, чтобы страховка полностью покрыла стоимость лечения, страховой полис в эти страны лучше оформлять с увеличенной страховой суммой".

Учитывая большое количество таких специфических травматических случаев, страховая компания "ИНГО Украина" разработала специальный полис "Активная зима. Профи", по которому покрываются не только обычные заболевания и травмы, но и расходы на средства медицинского назначения в пределах 8000 евро. Это нужно, если травма серьезная и для помощи пострадавшему нужно использовать искусственные связи, болты, фиксаторы, ортезы и тому подобное. Это довольно дорогие материалы, которые обычно не входят в покрытие стандартных страховок. Также полис INGO защитит личный или арендованный спортивный инвентарь во время путешествия. То есть, страховая компания компенсирует его повреждение или утрату в пределах 500 евро.

Сейчас вы просматриваете новость «Эксперт рассказала, как защититься во время отдыха на горнолыжном курорте». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья Названы самые полезные сухофрукты для организмаНазваны самые полезные сухофрукты для организма О какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертовО какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертов Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сномВрач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять