Эксперты назвали топ-6 супер жидкостей для похудения

Вода, эспрессо и чай с имбирем помогут избавиться от лишних килограммов.

кофе
Эспрессо заставляет организм активнее расплавлять жировые отложения / Фото kivahan.ru

Как похудеть легко – вечный вопрос. В ход идет множество методов – и здоровое питание, и физические нагрузки, и правильная мотивация. Также в нелегком деле по борьбе с лишним весом помогут напитки для похудения. Эксперты назвали топ-6 супер-жидкостей, которые помогут стать стройнее.

Напитки для похудения

Вода – один из самых полезных напитков при похудении. Чистая питьевая вода способствует активизации метаболических и физиологических процессов. Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, следует увеличить общее потребление воды или заменить водой калорийные напитки.

Чай без сахара также поможет похудеть - он заполняет желудок и помогает съедать меньше, передает МедикФорум. В чай можно добавить имбирь и куркуму. Дело в том, что корень имбиря подавляет аппетит, а куркума лишь усиливает его эффект. Чтобы приготовить напитки для похудения с имбирем, нужно взять 10 граммов имбиря, половину чайной ложки порошка куркумы, сок половины лимона и все залить горячей водой.

Читайте такжеЭксперты раскрыли серьезную опасность неправильно заваренного чая

Кофе эспрессо – еще один помощник в нелегком деле похудения. За счет высокой концентрации кофеина эспрессо заставляет организм активнее расплавлять жировые отложения. Однако пить эспрессо для похудения нужно без сахара и молока и обязательно после еды.

Сок сельдерея – отличный детокс. Он мягко стимулирует пищеварение и помогает избавиться от задержек воды. Кроме того, чтобы похудеть, эксперты советую пить и протеиновые коктейли. Они помогут сохранить чувство сытости на длительный период и уменьшат чувство голода. Однако, подходить к выбору протеинового коктейля нужно тщательно и обращать внимание на состав – в нем не должно быть вредных для организма ингредиентов.

Напомним, ранее была названа самая вредная каша. Также эксперты рассказали, какой чай для похудения эффективен больше всего, а какой - самый опасный.

Сейчас вы просматриваете новость «Эксперты назвали топ-6 супер жидкостей для похудения». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья О какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертовО какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертов Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сномВрач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном Названы самые полезные сухофрукты для организмаНазваны самые полезные сухофрукты для организма Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять