StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникПраздники

Эксперты рассказали, кому нельзя есть гречку

Гречневая каша может спровоцировать проблемы с пищеварением.

гречка
Гречка имеет противопоказания / Фото pixabay.com

Гречневая каша бесспорно является вкусным и во многом полезным продуктом. Однако, как оказалось, есть и ряд людей, кому противопоказана гречка. По словам медиков, злоупотребление ею чревато некоторыми проблемами со здоровьем.

Гречка - польза и вред

Гречневая каша – низкокалорийный и сытный продукт, поэтому ее часто употребляют худеющие. Она может заменить мясо в рационе человека, ее регулярное употребление положительно воздействует на обмен веществ в организме, стабилизирует работу сердца, выводит из организма вредные токсины.

Однако, злоупотреблять гречкой не стоит. Если есть гречневую кашу часто или в больших количествах, возникают риски для здоровья. В частности, в составе гречихи присутствует рутин, поэтому ее употребление людьми с повышенной свертываемостью крови может быть небезопасным.

Кроме того, в гречке много крахмала и белка, что грозит развитием аллергии, а также заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В связи с этим людям, страдающим от проблем с пищеварением, лучше не есть гречневую кашу, передает ukrhealth.

Отказаться от гречки рекомендуют и беременным женщинам и тем, кто сталкивается с повышенным артериальным давлением.

Реклама

Как варить гречку

Гречневую кашу важно готовить правильно. Желательно не варить ее сразу, а залить кипятком и оставить на ночь. В таком случае гречка потеряет много вредных веществ.

Еще один важный момент: гречку нежелательно есть с молоком. Дело в том, что для переваривания такой еды организму необходимы разные ферменты. Поэтому одновременное употребление молока и гречки может спровоцировать диарею и расстройство пищеварения.

Напомним, врач-диетолог Андрей Бобровский заявил, что гречка – отличный способ для профилактики онкологических заболеваний. По его словам, употребление гречки предотвращает рак кишечника.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Эксперты рассказали, кому нельзя есть гречку». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Китайский гороскоп 2022: необычайная удача, исполнение желаний, счастье в любви и деньгах в год ТиграКитайский гороскоп 2022: необычайная удача, исполнение желаний, счастье в любви и деньгах в год Тигра Лунный гороскоп на неделю 24-30 января: Тельцам – проблемы, Львам – правило бумеранга, Рыбам – искушенияЛунный гороскоп на неделю 24-30 января: Тельцам – проблемы, Львам – правило бумеранга, Рыбам – искушения Подарок судьбы и сказочное везение в деньгах: названы самые удачные дни февраля для всех знаков ЗодиакаПодарок судьбы и сказочное везение в деньгах: названы самые удачные дни февраля для всех знаков Зодиака ПриватБанк запретил снимать деньги со счетов: от клиента требуют доказать законность средствПриватБанк запретил снимать деньги со счетов: от клиента требуют доказать законность средств Риск утраты поста и угроза покушения: астролог рассказал, что ждет Зеленского в ближайший годРиск утраты поста и угроза покушения: астролог рассказал, что ждет Зеленского в ближайший год
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять