Пляж и прогулки на солнце - это весело, пока вы не вернетесь домой с невероятно воспаленной, чувствительной, загорелой кожей, а иногда и с аллергией на солнце. В этом случае кожа краснеет, печет, она горячая на ощупь.
По словам врача-дерматолога Суджаты Джолли, которую цитирует The Daily Mail, сгореть можно всего за 15 минут. Поэтому важно ограничить пребывание на солнце и принять дополнительные меры для защиты себя.
Как предотвратить солнечный ожог?
Доктор Джолли говорит: "Вы должны носить соответствующую одежду, такую как длинные рукава, длинные брюки или платье и широкополую шляпу - желательно с защитной тканью от ультрафиолета, которая ограничивает проникновение лучей UVA и UVB".
Защита от солнца должна применяться 365 дней в году, несмотря на то, светит ли солнце, или идет дождь.
Наносите небольшое количество (эквивалент рюмки) солнцезащитного крема с широким спектром действия SPF 30 или выше на лицо и шею утром в качестве последнего шага в вашей программе по уходу за кожей для защиты в течение типичного рабочего дня. "Высокий SPF также следует периодически повторно наносить, чтобы он оставался эффективным", - говорит доктор Джолли.
"В идеале вы должны использовать продукт, который содержит физический солнцезащитный крем, такой как оксид цинка или диоксид титана, который создает физический барьер для вредных лучей", - добавляет она.
Лучший продукт для лечения солнечных ожогов
Лучше всего уменьшит воспаление алоэ вера. "Алоэ вера содержит противовоспалительные соединения, называемые антрахинонами, которые уменьшают отеки, способствуют заживлению и облегчают боль", - объясняет доктор Джолли.
Но это должен быть чистый гель алоэ вера, взятый из листа растения алоэ вера и нанесенный непосредственно на пораженный участок. Продукты, содержащие алоэ вера в качестве ингредиента, могут не иметь такого же полезного эффекта, как чистое алоэ вера.
Не забудьте дать коже подышать, надев свободную хлопчатобумажную одежду, и вы также можете нанести холодный компресс из фланели, смоченный в холодной воде. Также важно пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
"Важно не покрывать ожоги и не охлаждать кожу до нормальной температуры", - объясняет доктор Джолли. "Ожог - это поврежденная кожа, похожая на открытую рану, и с ней следует обращаться как с таковой. Может появиться волдырь, но его нужно оставить нетронутым. Существуют различные методы лечения, в зависимости от тяжести ожога", - добавляет доктор.
Сильный солнечный ожог может привести к тепловому удару, что может быть очень серьезным. Срочно посетите семейного врача, если вы чувствуете усталость, головокружение, высокая температура, жар и дрожь.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Читать Главред в Facebook
