Как избавиться от целлюлита: эксперт раскрыла секрет

Правильное питание - основа борьбы с целлюлитом.

целлюлит
Апельсиновая корка на теле - бич практически всех женщин / Фото: yapokupayu.ru

Целлюлит, эта ненавистная "апельсиновая корочка", знакома практически каждой женщине. Причем целлюлит бывает не только у пышнотелых дам, но и у девушек без избыточного веса. Эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как избавиться от целлюлита и какие применять методы для борьбы с ним.

Генетика, питание, здоровый организм, здоровый образ жизни, движение - основа хорошего состояния тела, отметила Усенко. По ее словам, целлюлит есть у всех, и это нормально. Но видно его или нет – это уже другой вопрос. Если вы заметили на своем теле "апельсиновую корку", в этом случае нужно разбираться в своем образе жизни и в здоровье.

Правильное питание - основа борьбы с целлюлитом.

"Но ещё есть и внешние инструменты, которые можно применять и подключать к питанию", - написала эксперт в Instagram.

Как избавиться от целлюлита

  • тренировки – за них вам тело скажет "спасибо";
  • массажи - но не только антицеллюлитный, а в том числе и массажи для общего тонуса организма;
  • нетренированная активность - это количество шагов, которые вы проходите в течение дня, минимум должно быть 10 тысяч шагов;
  • здоровый гормональный фон - когда гормоны работают неправильно, вероятность проявления целлюлита увеличивается в разы;
  • сон и минимизация стресса – чем меньше вы будете подвергаться негативу, тем больше заметите положительных изменений в организме.

Напомним, ранее Ульяна Супрун рассказала, что целлюлит – это не болезнь, но если его наличие влияет на вашу самооценку, то его стоит и можно побороть. Также бывшая и.о. министра здравоохранения дала советы, как побороть ненавистный целлюлит.

Сейчас вы просматриваете новость «Как избавиться от целлюлита: эксперт раскрыла секрет». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья Названы самые полезные сухофрукты для организмаНазваны самые полезные сухофрукты для организма О какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертовО какой болезни сигнализирует выпадение волос - ответ экспертов Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сномВрач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять