Как поднять аппетит: диетолог дала простые рекомендации

Известный диетолог Светлана Фус поделилась, что необходимо делать для поднятия аппетита.

Чтобы поднять аппетит, в частности нужно пересмотреть рацион, посоветовала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус добавила, что также нужно помнить о физической активности.

"Пересмотрите свой рацион, он должен быть разнообразным и сбалансированным…", – написала диетолог.

Эксперт предупредила, что потеря аппетита может сигналить о наличии какого-то заболевания, поэтому стоит обратиться к семейному врачу.

• Ранее ученые выяснили, что ряд продуктов не утоляют голод, а только его провоцируют.
• Первые места в рейтинге таких продуктов заняли хлеб, чипсы и крекеры. Исследователи отметили, что через 20-30 минут после перекуса этими продуктами у людей еще больше разгорается голод.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред