Как сохранить молодость с помощью одного продукта: диетолог дала совет

Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала о продукте, который продлевает молодость.

Как написала нутрициолог на своей странице в Instagram, организму необходимо увеличить количество полезного вещества - сульфофарана.

По словам врача, сульфорафан усиливает способность организма к детоксикации (увеличивается производство ферментов детоксикации), что, в свою очередь, способствует общему оздоровлению, уменьшению воспаления, нормализации обмена веществ.

"Сульфорафан действует по принципу гормезиса – то есть является незначительным стрессором для организма. А стресс небольшой силы стимулирует защитные силы организма, улучшение работы иммунной системы, усиление процессов обновления организма. Гормезис действует по принципу – "что не убивает нас, то делает сильнее", - рассказывает она.

Наиболее богаты глюкорафанином побеги брокколи и цветной капусты.

Вас также может заинтересовать:

• Если энергия на нуле: диетолог назвал лучший перекус, чтобы "дотерпеть до ужина"
• 5 продуктов, которые вызывают усталость и перепады настроения: диетолог предупредила людей
• Рафинированное или нерафинированное: диетолог рассказала, какое масло полезнее

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред