Какой шоколад самый полезный: диетолог развенчала миф

Эксперт по правильному питанию из Австралии сравнила три популярных вида шоколада - черный, молочный и веганский.

шоколад
Диетолог объяснила, какой шоколад самый полезный / Фото pixabay.com

Диетолог из Сиднея Ребекка Гоуторн объяснила, какой шоколад самый полезный. Для этого она сравнила три вида этого популярного лакомства - молочный, темный и веганский.

Оказалось, что самый полезный не веганский и не черный шоколад, а молочный. Об этом диетолог написала в Instagram.

По ее словам, при сравнении молочного, темного и веганского шоколада оказалось, что именно молочный на самом деле содержит меньше калорий и насыщенных жиров, чем остальные два. А веганский содержал почти вдвое больше насыщенных жиров, чем молочный.

Читайте такжеШоколад для здоровья: что может улучшить любимое лакомство"Если вы любите темный или веганский шоколад, то обязательно продолжайте его есть. Но если вы употребляете их только потому, что считаете их более полезными для здоровья, то это признак того, что вы просто едите шоколад, который вам действительно нравится", – отметила Ребекка.

Напомним, ранее эксперты развенчали миф о том, что если есть темный шоколад, то он будет меньше вредить фигуре.

Профессор кафедры поликлинической терапии первого Московского государственного медицинского университета им. Ивана Сеченова Алексей Буеверов рассказал, сколько шоколада можно есть в день. По его словам, норма для среднестатистического человека - около 50 граммов темного шоколада, в котором не менее 50% какао.

Сейчас вы просматриваете новость «Какой шоколад самый полезный: диетолог развенчала миф». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Симптомы рака простаты: боль в двух частях тела может быть признаком распространения опухолиСимптомы рака простаты: боль в двух частях тела может быть признаком распространения опухоли Потап объявил о смене репертуара и выпускает новый сольный альбомПотап объявил о смене репертуара и выпускает новый сольный альбом Ученые бьют тревогу из-за угрозы нового взрыва на ЧАЭСУченые бьют тревогу из-за угрозы нового взрыва на ЧАЭС Вслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфоновВслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфонов В Харькове студент зарезал девушку и преподавателя, с которым она изменяла ему - СМИВ Харькове студент зарезал девушку и преподавателя, с которым она изменяла ему - СМИ

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять