Диетолог сказала, какая соль лучше

Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что в повседневной жизни рекомендуют использовать йодированную соль, ее можно нагревать – она не выветривается.

У морской соли нет никаких преимуществ, если она не йодированная, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Комиссарова обратила внимание на то, что особая польза модной розовой соли не подтверждена никакими исследованиями.

"…такой цвет ей придают примеси. Особая "чистота" и "польза" этой соли не подтверждена никакими исследованиями, да они и вряд ли будут, ведь те минимальные полезные вещества, а соль надо ограничивать, никак не скажутся на вашем здоровье", – отметила эксперт.

Читайте такжеДиетолог рассказал о важной функции соли в организмеНапомним, Всемирная организация здравоохранения рекомендует в сутки потреблять не более 5 г соли (около одной чайной ложки). Не стоит забывать, что соль уже содержится в готовых продуктах, в частности, в хлебе, в сыре и в консервах.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред