Когда детям можно пить кофе: эксперт назвала правильный возраст

Кофе детям можно давать, но нужно знать оптимальный возраст и дневную норму напитка.

Диетолог сообщила, что детям после 14 лет можно давать одну чашку кофе в день
Детям после 14 лет можно давать одну чашку кофе в день, сообщила диетолог / УНИАН

Украинский диетолог Светлана Фус поделилась, что детям можно пить кофе с определенного возраста – оптимально начинать давать им этот напиток в 14-16 лет.

В таком возрасте организм уже сформирован и достаточно окреп для того, чтобы без возможного вреда усвоить кофеин, который содержится в кофе, поделилась в Instagram эксперт.

Фус подчеркнула, что с 14 лет детям нельзя разрешать пить более одной чашки кофе в день.

"Крепость напитка должна быть сведена к минимуму… Разбавлять кофе можно молоком, добавлять небольшое количество сливок", – посоветовала диетолог.

Эксперт также объяснила, почему детям нельзя много кофе, и почему напиток не должен быть крепким.

Возможное влияние кофеина на организм:

- Повышение артериального давления;

- Ускорение сердцебиения;

- Имеет тонизирующее действие.

  • Ранее российский диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова предупредила, что детям и подросткам стоит избегать кофеина.
  • Эксперт также назвала одно негативное свойство кофе – он обезвоживает организм, поэтому после одной выпитой чашки этого напитка нужно опустошить два стакана с водой.

Справка. Кофе – это напиток, приготовленный из зерен кофейного дерева, которые были пожарены и перемолоты, пишет Википедия. Есть два самых распространенных вида кофе – робуста и арабика. В робусте содержится больше кофеина.

Сейчас вы просматриваете новость «Когда детям можно пить кофе: эксперт назвала правильный возраст». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету Эти люди живут дольше: ученые назвали черту характераЭти люди живут дольше: ученые назвали черту характера Почему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатологаПочему мастурбация полезна мужчинам - ответ сексопатолога Ученые назвали два супер продукта, которые останавливают старениеУченые назвали два супер продукта, которые останавливают старение Комаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитетаКомаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитета
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять