Когда есть картошку: диетолог назвала правильное время

Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что картофель стоит есть до определенного времени, и при этом важно сбалансировано питаться.

Картофель желательно есть за три часа до сна, поделилась эксперт на своей странице в Instagram.

Медик добавила, что, если съесть картофель в 14:00 или немного позже, то овощ не пойдет в жир.

"До скольки можно есть картошку?... Последний прием пищи желателен за три часа до сна, а там как хотите, важен баланс в течение дня!..", – поделилась эксперт.

Ранее диетолог Оксана Скиталинская говорила, что картофель должен быть в рационе людей, которые хотят правильно набрать вес.

Напомним, эксперты по питанию Гарвардской школы общественного здравоохранения создали тарелку здорового питания. Эксперты отметили, что в рационе должно быть как можно больше овощей, кроме картофеля в любом виде.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред