Кому желательно исключить яблоки из рациона во избежание проблем со здоровьем. Об этом врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала в комментарии РИА Новости.
По ее словам, яблоки нельзя есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастрите, а также язве желудка или кишечника.
"Яблоко натощак, как и любые кислые продукты, может вызвать вздутие живота, раздражение слизистых и обострение заболеваний из-за большого количества грубой клетчатки", — говорит Кораблева.
Диетолог добавила, что можно есть запеченные яблоки. В процессе термообработки содержащиеся в них лимонные и яблочные кислоты разрушаются, зато сохраняется пектин, который благотворно влияет на работу кишечника.
Читайте такжеНазваны различия и польза красных, зеленых и желтых яблок
Напомним, ранее кандидат медицинских наук и известный диетолог Римма Мойсенко заявила о том, что для того, чтобы не перегружать пищеварение, говорит Мойсенко, яблоки лучше есть в первой половине дня − в крайнем случае не позднее полдника.
Дневная норма в конце лета – начале осени, когда в продажу поступают яблоки нового урожая, – до 300 граммов.
Другие новости:
- Эксперты призвали правильно употреблять в пищу яблоки
- Яблоки: названы впечатляющие преимущества для здоровья
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
