StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникПраздники

Лечебные ванночки для ног: проверенные способы, которые снимут усталость

Как с помощью доступных средств вернуть ножкам здоровье и красоту - расскажет Главред.

ванночка для ног с солью
Как сделать расслабляющую ванночку для ног / depositphotos.com/

Ванночки для ног – мощный и доступный инструмент в борьбе за красоту. Регулярные процедуры способны не только придать ухоженный вид, но и решить проблемы неприятного запаха и предотвратить развитие заболеваний. Как правильно делать ванночки для ног, разобрался Главред.

О том, как избавиться от повышенного потоотделения в ногах и о чем оно может говорить, читайте в материале: Почему потеют ноги и что с этим делать: врач дал рекомендации.

Как правильно делать ванночки для ног

Чтобы процедура принесла максимум пользы в борьбе с усталостью, отечностью, мозолями и неприятным запахом, необходимо придерживаться простых правил.

  • Температура воды для ванночки не должа превышать 37-40 градусов. Это обеспечит комфортную процедуру и быстрые результаты.
  • Продолжительность процедуры должна составлять 20-30 минут.
  • Наиболее оптимальный набор компонентов для каждой отдельной проблемы поможет решить ее быстрее.
  • Регулярность процедуры – не менее 2-3 раз в неделю.

Ванночка для ног с солью

Солевые ванночки для ног одним ударом способны убить нескольких зайцев и решить проблемы отечности и усталости. Кроме того, этот доступный метод улучшает кровообращение и убивает микробы, провоцирующие развитие грибковых заболеваний.

Сколько нужно соли для ванночки для ног, возникает вопрос. Оптимальное количество морской соли 2 ст.л на 2-3 литра воды. Для процедуры стоит брать морскую соль крупного помола. Пищевая соль не очень подходит для этих целей, так как растворяясь она теряет большую часть своих полезных качеств.

Повторяя процедуру несколько раз в неделю, вы сохраните красоту своих стоп и позаботитесь о здоровье.

Читайте такжеСидеть в позе "нога на ногу": в чем опасность такого положения

Ванночка для ног с солью и йодом

Такая процедура показана тем, кто страдает от проблемы грибкового поражения ногтей. Она способствует укреплению ногтевой пластины, борется с огрубевшими участками кожи и избавляет от проблемы неприятного запаха и облегчает боль в суставах.

Для проведения процедуры необходимо растворить 1 ч.л. йода и 4 ст.л. морской соли в 2 литрах воды. Выдержать ноги в этом растворе 15-20 минут, после чего дать им просохнуть естественным способом. Затем нанести питательный или увлажняющий крем на кожу.

Ванночка для ног с уксусом

Уксус – еще одно средство натуральной аптечки, которое эффективно борется с проблемами потоотделения и неприятного запаха.

На 2 литра воды нужно полстакана яблочного уксуса и 3-4 капли эфирного масла тимьяна. Подержите ноги в воде в течение 20 минут, затем обсушите их с помощью полотенца и нанесите крем. Для оптимального результата повторяйте ее каждый день на протяжении недели. Затем, выдержав перерыв в 12 дней, следует повторить курс.

Читайте такжеГрибок ногтей на ногах: что нужно знать

Ванночка для ног с содой

От мозолей и натоптышей поможет избавиться ванночка с добавлением соды. Она эффективно борется с огрубевшими участками кожи.

Для ее приготовления потребуется 3 ст.л. пищевой соды и 1 ст.л. жидкого мыла. Ингредиенты необходимо смешать в 2 литрах теплой воды. Время воздействия – 20 минут. После этого для максимального результата нужно пройтись по загрубевшим местам щеткой или пемзой, смыть раствор, нанести крем и надеть теплые носки.

Ванночка для ног от усталости

С усталостью в ногах прекрасно борются эфирные масла эвкалипта, мяты, пихты и цитрусовых.

Необходимо добавить в два литра воды 5-7 капель эфирных масел и опустить ноги на 15-20 минут. Процедура подарит ощущение холодка, который быстро сменится приятной легкостью.

Читайте также:

Реклама
Поддержите Главред

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять