Названа неожиданная опасность сахара

Медики предостерегли от чрезмерного употребления сахара. Эта сладкая добавка не только может "наградить" лишними килограммами, но и негативно повлиять на иммунную систему организма.

Эксперты провели исследование и выяснили, что избыток сахара в организме значительно ослабляет иммунитет. В частности, в укреплении иммунной системы важное значение имеет витамин С, передает Медик форум. Человеческий организм не может его вырабатывать, а получает витамин С из пищевых источников - апельсинов, лимонов, тимьяна, петрушки, шпината и капусты. При этом избыток глюкозы в крови может препятствовать правильному усвоению витамина С, что может привести к дефициту, а, соответственно, к ослаблению иммунной системы.

Читайте такжеДиетолог вступилась за сахар: сколько можно съесть

Напомним, ранее эксперты заявили, что организму человека действительно нужен сахар и продукты с глюкозой, так как они обеспечивают энергией. Однако, норма сахара в день зависит от образа жизни человека. В связи с этим, было названа точное количество сахара, которое нужно человеку на день.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред