StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникПраздники

Названы лучшие способы убрать шум в ушах

Шум в ушах очень часто вызывает нервное состояние, поэтому попробуйте успокоиться, примите успокоительное, если нужно.

Названы лучшие способы убрать шум в ушах
Названы лучшие способы убрать шум в ушах / freepik

Шум в ушах - очень распространенная проблема не только у пожилых людей, но и у молодежи. Звуки в ушах, которые возникают без внешнего источника - это тиннитус. С такой проблемой постоянно сталкивается каждый десятый житель планеты.

Что поможет уменьшить или устранить шум в ушах, рассказывает "Лікар у кишені".

Шум в ушах очень часто вызывает нервное состояние, поэтому попробуйте успокоиться, примите успокоительное, если нужно.

Если постоянный шум мешает вам работать или сосредоточиться на другой задаче, можете сделать такую хитрость: возьмите радио и найдите волну, где музыка сопровождается легким шумом и треском. Такой трюк поможет замаскировать шум и спокойно заняться дальше своей работой.

Старайтесь меньше пить кофе, алкоголя, прекратите принимать аспирин и курить.

Читайте такжеВ ухе мужчины угнездился червь

Делайте упражнения, которые улучшают кровообращения мозга. Стойте в позе "березка", стойте на голове. Можно делать также упражнения, которые улучшат кровообращение слуховых органов. Например, глотайте слюну таким образом, чтобы в ушах был слышен какой-то "хруст". Попробуйте раскрыть рот широко и часто, резко закрывать глаза.

Каждый день несколько раз в день, особенно утром, делайте массаж. Старайтесь это делать в лежачем положении.

Читайте также:

Реклама
Поддержите Главред

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять