Названы признаки сердечного приступа, которые легко видны на коже

Сердечные приступы возникают, когда приток крови к сердцу блокируется.

Сердце, лечение
Сердечные приступы возникают, когда приток крови к сердцу блокируется / eluniverso.com

Сердечные приступы возникают, когда приток крови к сердцу блокируется, обычно из-за накопления жира, холестерина и других веществ. Хотя боль в груди является одним из основных симптомов сердечного приступа, существует множество возможных симптомов. Обширный список симптомов был опубликован в журнале Hindawi.

Симптомы были описаны в исследовании, целью которого было определить уровень знаний о признаках и симптомах сердечного приступа и инсульта у населения Сингапура по сравнению с мировым сообществом.

По словам исследователей, холодная и липкая кожа и серая бледность и серьезное заболевание - это визуальные признаки сердечного приступа.

Читайте такжеСердце бьется быстро без причины: о чем это говорит

Другие предупреждающие знаки включают:

  • Длительная давящая, сжимающая или жгучая боль в центре груди,
  • Боль, которая распространяется от области груди к шее, рукам, плечам или челюсти,
  • Одышка.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Озноб и потливость.
  • Слабый пульс.

Как реагировать на симптомы

По данным British Heart Foundation (BHF), сердечный приступ является неотложной медицинской помощью, и вам следует немедленно вызвать скорую помощь.

Если вы задержитесь, у вас больше шансов получить серьезное повреждение сердца, вам понадобится интенсивная терапия и вы проведете больше времени в больнице.

Как предотвратить сердечный приступ

Изменение образа жизни - самый эффективный способ предотвратить сердечный приступ (или повторный сердечный приступ).

Одна из самых важных мер предосторожности, который вы можете предпринять, - придерживаться здоровой для сердца диеты.

Самый важный совет - исключите из своего рациона продукты с высоким содержанием жиров.

Продолжение употребления продуктов с высоким содержанием жиров приведет к увеличению количества жировых бляшек в артериях", - предупреждает NHS.

Как объясняет NHS, это связано с тем, что жирная пища содержит нездоровый тип холестерина, называемый холестерином ЛПНП.

"Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП в крови", - советует NHS.

К продуктам с высоким содержанием насыщенных жиров относятся пироги, жареные продукты, колбасы и жирные куски мяса.

Вместо этого вам следует выбрать средиземноморскую диету. Это означает есть больше хлеба, фруктов, овощей и рыбы и меньше мяса. Фактически, исследования показывают, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск повторного сердечного приступа.

Традиционная средиземноморская диета, естественно, включает большинство основных изменений в диете, которые помогут сохранить здоровье вашего сердца.

"Так что вы можете попробовать основывать свое питание на крахмалистых углеводах, таких как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, и убедитесь, что вы едите много фруктов, овощей и салатов, включая помидоры", - советует BHF.

Сейчас вы просматриваете новость «Названы признаки сердечного приступа, которые легко видны на коже». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страданияМагнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страдания Ученые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давлениеУченые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давление Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правилаПолезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила Как избавить организм от желания съесть сладкоеКак избавить организм от желания съесть сладкое Ученые изменили норму артериального давления для женщинУченые изменили норму артериального давления для женщин
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять