Облетели как листья: топ-5 причин выпадения волос и облысения

Практически никому не хочется стать или полностью лысым, или совсем с залысинами.

Портал Greenpost опросил экспертов и те назвали самые популярные причины облысения. Всего их насчитывается несколько.

Низкая калорийность еды. Сниженная калорийность пищи может замедлить рост волос. Дело в том, что кератиноциты матрикса, из которых состоят волосы, имеют высокий уровень клеточного обмена. И, значит, могут выпадать, истончаться и ломаться. С этим чаще всего сталкиваются женщины и девушки, которые сидят на жестких диетах.

Чаще всего выпадение волос было связано с дефицитом витаминов группы В. Они необходимы для качественной работы волосяного фолликула. Это позволяет волосам оставаться красивыми и пышными. К примеру, недостаток витамина В12 приводит к нарушению всасывания железа, что провоцирует анемию. И недостаток железа в свою очередь влияет на рост волос.

Кроме того, железо является очень важным элементом в организме женщин. Его потери увеличиваются во время менструаций, родов и кормления грудью.

Также важен витамин D, поскольку он участвует в росте волосяных фолликулов.

Цинк полезен для качественного процесса регенерации кожи, ногтей, в работе сальных желез. Он помогает всасываться витамину Е, поддерживая концентрацию витамина в крови.

Читайте такжеВрач объяснила, почему выпадают волосы при коронавирусе

Облысение - ранее Главред сообщал:

• Ученые установили: главный фактор того, что волосы активно выпадают - нехватка гормона, который называется дигидротестостерон (ДГТ). И они составили топ-3 продуктов, которые помогут избежать облысения
• До того американские исследователи установили, что китайский коронавирус боится грязных и немытых волос.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред