"Обошла индейку": назван главный плюс курятины

Между куриным мясом и индейкой есть одно важное отличие, сообщила врач.

Куриное филе имеет более выигрышные позиции по важному показателю, чем индейка, поделилась диетолог – Индейка или курица – что лучше
Куриное филе имеет более выигрышные позиции по важному показателю, чем индейка, поделилась врач / Reuters

Российский терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева сказала, что полезнее – курица или индейка.

Мясо курицы и индейки почти не имеет отличий по количеству питательных веществ и немного отличается калорийностью, рассказала врач радио Sputnik.

Собеседница отметила, что у филе курицы более выигрышные позиции по незаменимым аминокислотам – веществам, которые человек должен получать с пищей.

"По основным питательным веществам – белки, жиры, углеводы – разницы практически нет, по калорийности тоже разницы почти нет, лишь незначительная, в 20-30 килокалорий. По витаминам и минеральным веществам разницы тоже нет…", – сказала медик.

Калорийность курятины и индюшки – что нужно знать

  • В куриной грудке содержится около 113 ккал, 23 г белка, 2 г жиров и 0,4 г углеводов, сообщает calorizator.ru.
  • Грудка индейки содержит около 84 ккал, 19 г белка и 0,7 г жиров.

Сейчас вы просматриваете новость «"Обошла индейку": назван главный плюс курятины». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страданияМагнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страдания Ученые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давлениеУченые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давление Как избавить организм от желания съесть сладкоеКак избавить организм от желания съесть сладкое Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правилаПолезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила Ученые изменили норму артериального давления для женщинУченые изменили норму артериального давления для женщин
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять