"Обошла индейку": назван главный плюс курятины

Между куриным мясом и индейкой есть одно важное отличие, сообщила врач.

Куриное филе имеет более выигрышные позиции по важному показателю, чем индейка, поделилась диетолог – Индейка или курица – что лучше
Куриное филе имеет более выигрышные позиции по важному показателю, чем индейка, поделилась врач / Reuters

Российский терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева сказала, что полезнее – курица или индейка.

Мясо курицы и индейки почти не имеет отличий по количеству питательных веществ и немного отличается калорийностью, рассказала врач радио Sputnik.

Собеседница отметила, что у филе курицы более выигрышные позиции по незаменимым аминокислотам – веществам, которые человек должен получать с пищей.

"По основным питательным веществам – белки, жиры, углеводы – разницы практически нет, по калорийности тоже разницы почти нет, лишь незначительная, в 20-30 килокалорий. По витаминам и минеральным веществам разницы тоже нет…", – сказала медик.

Калорийность курятины и индюшки – что нужно знать

  • В куриной грудке содержится около 113 ккал, 23 г белка, 2 г жиров и 0,4 г углеводов, сообщает calorizator.ru.
  • Грудка индейки содержит около 84 ккал, 19 г белка и 0,7 г жиров.

Сейчас вы просматриваете новость «"Обошла индейку": назван главный плюс курятины». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
В России из-за Украины может разразиться катастрофаВ России из-за Украины может разразиться катастрофа Кремль подложил под Украину мину замедленного действияКремль подложил под Украину мину замедленного действия Военная помощь от США: что реально дадут Украине и чем ответит РоссияВоенная помощь от США: что реально дадут Украине и чем ответит Россия Саша Спилберг топлес показала провокационные кадрыСаша Спилберг топлес показала провокационные кадры В Одессе на акции "Бессмертного полка" начались дракиВ Одессе на акции "Бессмертного полка" начались драки

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять