Эксперты рассказали, какой диетой можно решить проблемы с поджелудочной

Если перегружать поджелудочную железу вредными продуктами и, особенно, изводить стрессами, то это чревато большими проблемами для организма. Тем не менее, есть список продуктов, которые способны максимально укрепить поджелудочную.

Об этом сообщают западные медицинские СМИ.

Капуста брокколи содержит такое вещество как апигенин. Оно защищает поджелудочную от вредного воздействия бактерий. В идеале нужно есть брокколи в сыром виде, но это мало кому под силу.

Шпинат. Он очень хорошо сочетается с овощами. его можно и нужно есть в сыром виде!

Если дело дошло до панкреатита (т.е. воспаления поджелудочной) - то нужно как можно чаще есть тыкву в любом виде - печеном, отварном, в виде соков. Тыква способствует нейтрализации соляной кислоты, плюс в ней много клетчатки и витаминов группы В.

Сладкая картошка-" батат". Этот овощ очень полезен для поджелудочной, поскольку уменьшает нагрузку на нее. Его также, как и тыкву, можно есть в любом виде. Можно даже добавлять в супы, вместо картофеля.

Читайте такжеВрач объяснила, как повысить гемоглобин: из-за чего хуже усваивается железо

Напомним, ранее врач-диетолог Людмила Гончарова рассказала, почему майонез во многих блюдах не стоит заменять сметаной.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред