Перелом лодыжки: как распознать и как долго заживает

Перелом лодыжки травма, которую нельзя игнорировать, ведь если кости неправильно срастутся, она будет напоминать о себе долгие годы. Как распознать перелом лодыжки и что делать, разобрался Главред.

О том, какую опасность может скрывать отек ног, читайте в нашем материале: Чем опасен для тела внезапный отек ног - ответ диетолога.

Перелом лодыжки: симптомы

При переломе лодыжки возникает повреждение одной из костей, которые составляют голеностопный сустав: большая и малая берцовые кости или таранная.

В большинстве случаев перелом лодыжки происходит при ходьбе. Неудачно подвернулась нога или сильный удар может спровоцировать травму.

О переломе лодыжки могут свидетельствовать следующие симптомы:

• быстрое нарастание отечности и покраснения мягких тканей;
• нарушение нормальной функциональности ноги – невозможно двигать или совершать привычные движения;
• при падении был слышен хруст или треск;
• после падения на ногу некомфортно наступать и она продолжает болеть через 3 дня после травмы.

Когда необходимо обращаться за помощью при переломе лодыжки

Есть признаки, которые свидетельствуют о том, что перелом голеностопных костей – неотложное состояние. Вот некоторые из них:

• резкая боль в месте травмы;
• невозможность пошевелить ногой;
• видимая деформация в месте перелома;
• мягкие ткани синюшного оттенка.

Перелом лодыжки: лечение

Лечение травм голеностопного сустава будет отличаться в зависимости от степени повреждения. Если перелом легкий и затрагивает только одну кость, хирург наложит гипс, который необходимо носить 6-8 недель.

При смещении костей, предстоит операция по их выравниванию – редукция. Она проводится под местным или общим наркозом. После чего нога будет помещена в гипс. В более тяжелых случаях кости соединяют специальными винтами и пластинами, носить которые необходимо до полного заживления ноги. Когда снимут гипс, врач назначит упражнения, которые улучшат подвижность суставов.

Читайте такжеПочему болят ноги ночью: названы причины

Как предотвратить перелом лодыжки

• Выбирайте удобную обувь. Обувь на высоком каблуке в гололед – не самая лучшая идея. Также необходимо следить за спортивной обувью. В идеале менять пару, если "отбегали" в ней каждый 600 км.
• Выполняйте упражнения, которые разогревают мышцы перед каждой тренировкой.
• Обогатите рацион питания кисломолочными продуктами. Сыр, йогурт, творог, молоко – источники кальция. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он назначит витамин Д, чтобы предупредить ломкость костей.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред