Многие люди, независимо от того, признают они это или нет, берут свои телефоны, когда идут в туалет. Однако гастроэнтеролог предупредил, что это может нанести вред вашему здоровью.

В своем аккаунте на TikTok доктор Джозеф Салхаб, эксперт в области пищеварения, заявил, что длительное сидение и напряжение на унитазе, возможно, стимулируемое взятием с собой телефона, может привести к повышенному риску развития геморроя.

"Напрягаясь и долго сидя, когда вы пытаетесь сходить в туалет, вы подвергаете себя риску развития геморроя, который может быть болезненным и кровоточить", - говорит врач.

Он также поделился некоторыми советами о том, как избежать развития геморроя.

Рекомендуем:

Сердце прослужит намного дольше: врач назвал продукты, которых нужно избегать

До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы

"Во-первых, включайте в свой рацион клетчатку с помощью фруктов, которые могут стимулировать работу кишечника. Это такие фрукты, как киви, питахайя, яблоки, груши, чернослив, а также витамин С. Вы всегда можете дополнить клетчатку псиллиевой шелухой и добавить ее в любимый напиток", В том же видеоролике он пояснил:

Он также призвал людей "пить много воды в течение дня, потому что она идет рука об руку с клетчаткой".

Смотрите видео о том, почему нельзя сидеть в туалете с телефоном:

Вам может быть интересно:

• Диетолог назвала 5 продуктов для профилактики сердечных заболеваний
• Едва заметный признак на руках, который может означать, что вы злоупотребляете солью
• Как узнать, есть ли у тебя глисты или нет: верные признаки идти к врачу