Нет никаких сомнений в том, что физические упражнения положительно влияют на здоровье мозга, но известный врач Майкл Мосли призывает заменить землю водой, если вы хотите получить "замечательную пользу для здоровья".

Он заявил, что на самом деле, плавание или даже передвижение в воде могут быть "полезны для вашего мозга", пишет Express.

"Кроме того, было доказано, что плаванье улучшает такие вещи, как память и время реакции", — сказал врач.

Было доказано, что всего лишь семь дней тренировок по плаванию сильно улучшили память у животных.

Рекомендуем:

"Чайная ложка в день": фармацевт рассказал, чем снизить кровяное давление

Польза и вред киви: кому нельзя есть "волосатую картошку"

"Хотя переход от исследований на крысах к людям значителен, исследования на людях дают аналогичные результаты", - добавил эксперт.

Доктор объяснил, что одна из причин, почему занятия водными видами спорта настолько полезны, заключается в том, что это "хорошая тренировка для всего".

"Когда вы активно плаваете, вы задействуете множество различных групп мышц и, что немаловажно, работаете против веса воды", - объяснил врач.

Вам может быть интересно:

• ВСД - не приговор: что нельзя делать при вегето-сосудистой дистонии
• Почему вредно запивать еду: как безобидная привычка вредит здоровью
• Жена все равно не поверит: в чем польза пива