"Кладезь витаминов": какой щавель самый полезный

Щавель, в частности, улучшает пищеварение.

Молодые листья щавеля являются самыми полезными – Самая полезная зелень
Молодые листья щавеля самые полезные / Скриншот с видео tsn.ua

Щавель содержит белки, углеводы, клетчатку, органические кислоты, почти весь список витаминов и является источником макро- и микроэлементов, в частности, кальция, магния, фосфора, железа йода, цинка и меди.

Самые полезные молодые листья щавеля, говорится в сюжете ТСН.

Молодые листья щавеля улучшают пищеварение, имеют болеутоляющие, противовоспалительные и антитоксические свойства.

"…Но употреблять его нужно умеренно из-за избытка органических кислот", – отмечается в сюжете.

Напомним, медики выяснили, что самой ценной зеленью является щавель. По словам экспертов, в рационе человека зелень должна занимать порядка 40-50%.

Диетолог-нутрициолог Ольга Набока говорила, что в упругих листьях зелени намного больше полезных веществ, чем в мягких. Также эксперт подчеркнула, что грунтовая зелень намного ярче той, которая росла в опилках, и полезнее.

Сейчас вы просматриваете новость «"Кладезь витаминов": какой щавель самый полезный». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делатьМагнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делать Названы самые здоровые масла для жарки: как их использоватьНазваны самые здоровые масла для жарки: как их использовать Врач назвала самые полезные орехи для организмаВрач назвала самые полезные орехи для организма Мясо и консервы опасны для жизни: к какому состоянию может привестиМясо и консервы опасны для жизни: к какому состоянию может привести Какие продукты нужно употреблять ради здоровья почекКакие продукты нужно употреблять ради здоровья почек
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять