Сколько есть яиц в день: ученые назвали безопасное количество

Здоровью не навредит умеренное употребление яиц, выяснили исследователи.

Исследователи выяснили, что в среднем в день не стоит есть больше, чем одно яйцо
В среднем в день не стоит есть больше, чем одно яйцо, выяснили исследователи / УНИАН

Ученые проанализировали крупные исследования и пришли к выводу: чтобы не навредить своей сердечно-сосудистой системе, в день в среднем не стоит есть больше, чем одно яйцо.

Умеренное употребление яиц не навредит здоровью, сообщил автор исследования, которое проводила исследовательская группа, глава кафедры питания в Школе общественного здравоохранения им. Чана Гарвардского университета доктор Фрэнк Ху, сообщает CNN.

По его словам, большинство людей, которые приняли участие в исследованиях, в среднем не ели больше одного яйца в день.

"…Они могут съесть два яйца на завтрак, но только два или три раза в неделю. Таким образом, среднее потребление фактически меньше одного яйца в день", – объяснил доктор.

Для того, чтобы выяснить, сколько яиц можно есть в день, ученые изучили сведения крупных исследований, в которых приняли участие 215 тысяч мужчин и женщин.

Участники исследований не имели хронических заболеваний. Они утверждали, что за неделю принимали в пищу от одного до пяти яиц. За состоянием их здоровья следили на протяжении 34 лет.

Ранее в США ученые пришли к выводу, что человеку в неделю стоит съедать два яйца. В исследовании приняли участие 30 тысяч человек, сведения собирали на протяжении 17 лет.

Сейчас вы просматриваете новость «Сколько есть яиц в день: ученые назвали безопасное количество». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делатьМагнитная буря красного уровня опасности ударит по здоровью: что делать Врач назвала самые полезные орехи для организмаВрач назвала самые полезные орехи для организма Идеальный размер пениса по версии женщин - исследованиеИдеальный размер пениса по версии женщин - исследование Врач объяснила, какой кофе опасен для здоровьяВрач объяснила, какой кофе опасен для здоровья Какая еда сильнее всего ударяет по сердцуКакая еда сильнее всего ударяет по сердцу
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять