Стало известно, как связана ходьба на цыпочках и похудение

Исследователи из США совершили интересное открытие.

Ходьба
Стало известно, как связана ходьба на цыпочках и похудение / ont.by/

Американские ученые из Университета штата Юты провели эксперимент и выяснили, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению тела.

Об этом сообщает специализированный портал Science Daily.

Всего в эксперименте приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все из них занимались различными видами бега или ходьбы.

В ходе исследования выяснилось, что люди, которые ходили с опорой на пятку, тратили меньше энергии, чем другие участники. Те же, кто перемещался на носках, расходовали на 83% энергии больше.

Эксперты отметили, что ходьба на цыпочках в несколько раз повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер.

Кроме того, ученые советуют каждый день по пять минут ходить таким образом, и уже через неделю будут заметны первые изменения в похудении.

Читайте такжеПохудение для тех, кто ненавидит бег: назван интересный способ

Напомним, ранее группа молекулярных биологов и биоинженеров в Университете штата Калифорния (США) раскрыла ключевые механизмы старения и разработала генетические методы увеличения продолжительности жизни.

Сейчас вы просматриваете новость «Стало известно, как связана ходьба на цыпочках и похудение». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету"Убивает иммунитет": эксперты назвали вредоносную диету Эти люди живут дольше: ученые назвали черту характераЭти люди живут дольше: ученые назвали черту характера Ученые назвали два супер продукта, которые останавливают старениеУченые назвали два супер продукта, которые останавливают старение Комаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитетаКомаровский поставил крест на популярных способах повышения иммунитета Магнитная буря с 1 марта сожмет сердце: как пережитьМагнитная буря с 1 марта сожмет сердце: как пережить
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять