Алкогольна залежність: лікар звернула увагу на ранні ознаки

Є певні речі, на які слід звернути увагу.

Секс, алкоголь
Є певні речі, на які слід звернути увагу. / TV

Ранні ознаки алкогольної залежності можуть "варіюватися від людини до людини", але є певні речі, на які слід звернути увагу.

Про це розповіла Аріелла Вільямс, провідний фахівець зі зниження алкоголю і шкоди і заступник директора по сестринській справі в Change Grow Live, найбільшому у Великобританії провайдері послуг з лікування алкоголю і наркозалежності.

читайте такожАлкоголь "жахливий для серця і здоров'я": кардіолог порекомендував допустиму дозу

Наступні ознаки можуть вказувати на алкогольну залежність:

  • Необхідність пити більше, щоб домогтися того ж ефекту
  • Втомлений і нездоровий вигляд, дратівливість
  • Відсутність інтересу до раніше нормальної діяльності
  • Більш регулярна поява в стані алкогольного сп'яніння
  • Нездатність відмовитися від алкоголю
  • Тривога, депресія або інші проблеми з психічним здоров'ям
  • Скритність або брехня з друзями, родиною, роботодавцями

Оцініть свій минулий рік, чи помітили ви будь-які з наведених нижче ознак?

  • Непереборне бажання випити
  • Нездатність кинути або контролювати шкідливе вживання алкоголю
  • Абстинентний синдром при відмові від пиття
  • Докази толерантності до алкоголю
  • Прагнення до вживання алкоголю, виключаючи альтернативні задоволення

Ототожнення з трьома або більше з цих характеристик призведе до того, що лікар поставить діагноз алкогольної залежності.

Вживання більше 14 одиниць на тиждень "підвищує ризик алкогольної залежності".

Що таке 14 одиниць алкоголю?

  • 14 разових заходів спирту (фортеця 37,5%)
  • 3,3 літра лагера середньої фортеці (4 відсотки)
  • Дев'ять і третина 125 мл склянок вина середньої фортеці (12 відсотків)
  • Сім склянок вина по 175 мл середньої фортеці (12 відсотків)
  • Чотири і дві третини 250 мл келихів вина середньої міцності (12 відсотків)

Аріелла додає "багато людей, які страждають залежністю від алкоголю, будуть звертатися за допомогою, щоб кинути пити, до своїх терапевтів і спеціалізованих служб лікування алкоголізму. Чим раніше хтось звернеться за допомогою, тим краще".

У вас проблеми з алкоголем?

Якщо ви вже визнали, що у вас проблеми з алкоголем, значить, ви зробили "важливий перший крок".

"Наступний крок-подумати про те, який рівень підтримки може бути правильним для вас, щоб допомогти вам вирішити проблему вживання алкоголю", - говорить Аріелла.

"Це може бути важко вирішити самостійно, і це залежить від багатьох факторів", - пояснює вона. Вони включають:

  • Як часто і скільки ви п'єте;
  • Як легко вам кинути пити;
  • І вплив алкоголю на ваше життя в цілому.

Що ви можете зробити, якщо хтось із близьких Вам людей має проблеми з алкоголем? Аріелла пропонує провести "початкову розмову".

Хоча це може бути "незручно і неприємно", це може допомогти людям поглянути на свої звички пити і подумати про пошук підтримки".

Зараз ви переглядаєте новину «Алкогольна залежність: лікар звернула увагу на ранні ознаки». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму Чим найкраще закушувати міцний алкоголь - порада дієтологаЧим найкраще закушувати міцний алкоголь - порада дієтолога Які продукти потрібно вживати заради здоров'я нирокЯкі продукти потрібно вживати заради здоров'я нирок
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти