Що можна зробити, щоб зміцнити обвислу шкіру: рекомендації

Пружна шкіра - запорука краси.

шкіра, тіло, спорт, жінка
Шкіра обвисає, якщо за нею не доглядати правильно / i.ytimg.com

Є кілька способів зміцнити обвислу шкіру, включаючи методи самостійного догляду, нехірургічні методи і малоінвазивні методи. У більш серйозних випадках обвисання шкіри деякі люди можуть подумати про операцію.

Обвислий шкіра чи не шкідлива, але може знизити самооцінку людини. Обвисла шкіра може виникати з віком або після схуднення. Деякі захворювання, такі як кутіс-лакса і синдром Елерса-Данлоса, також можуть викликати в'ялість шкіри, хоча і зустрічаються рідко.

Певні фактори способу життя можуть також привести до передчасного старіння шкіри і її в'ялості. До них відносяться Нездорова дієта і часте перебування на сонці.

У цій статті розглядаються причини обвисання шкіри і деякі поради, які можуть допомогти запобігти цьому. У ньому також детально описані деякі підходи, які можуть допомогти поліпшити зовнішній вигляд обвислої шкіри, пише Medical News Today.

Чому відбувається в'ялість шкіри?

В'ялість шкіри-природна частина старіння. Колаген і еластин - два важливих білка, що забезпечують пружність шкіри. Виробництво цих двох білків знижується з віком.

Рівень гіалуронової кислоти також знижується з віком. Гіалуронова кислота-це молекула, яка допомагає шкірі утримувати вологу і виглядати більш повною. У більшості людей шкіра починає втрачати пружність у віці від 35 до 40 років.

Обвисла шкіра також може виникнути після значного схуднення. Шкіра розтягується, щоб пристосуватися до збільшеної маси тіла. Однак з часом це може призвести до пошкодження колагену і еластину в шкірі. Це може привести до в'ялості після схуднення.

Також при вагітності розтягується шкіра живота. Це може привести до обвисання шкіри після пологів.

Тривале перебування на сонці, особливо УФ-випромінювання, також може привести до появи зморшок і обвисання шкіри. Деякі люди можуть називати це фотостарінням. Це пов'язано з шкідливими ультрафіолетовими променями, що знижують еластичність шкіри.

Деякі загальні області, де може виникнути в'ялість шкіри, включають:

  • обличчя і лінія підборіддя
  • шия
  • черевна порожнина
  • передпліччя
  • внутрішня поверхня стегон

Поради щодо запобігання обвисання шкіри

Багато зовнішні фактори піддають шкіру дії вільних радикалів. Організм виробляє вільні радикали у відповідь на навколишнє середовище. Якщо вільні радикали накопичуються, виникає окислювальний стрес. Це може посилити запалення в організмі.

Окислювальний стрес може привести до передчасного старіння шкіри і провисання. Забруднення, вплив ультрафіолету, сигаретного диму і Нездорова дієта також можуть збільшити вироблення вільних радикалів.

Антиоксиданти можуть нейтралізувати вільні радикали. Продукти на рослинній основі-хороші джерела антиоксидантів.

Люди також можуть спробувати запобігти в'ялість шкіри за допомогою:

  • безпечно насолоджуватися сонцем
  • уникати використання солярію
  • дотримуватися здорової дієти
  • залишатися зволоженим і використовувати зволожуючий крем
  • повноцінний сон
  • відмова від куріння
  • зниження ваги в стабільному темпі
  • зниження впливу забруднення навколишнього середовища і сигаретного диму

Способи зменшити в'ялість шкіри

Деякі підходи до способу життя можуть допомогти з в'ялістю шкіри, в залежності від її причини і ступеня тяжкості. Деякі техніки краще підходять для певних ділянок тіла, ніж інші.

Ці підходи можуть включати:

Вправа

Виконання вправ, наприклад, силових тренувань, може збільшити м'язову масу. Нарощування м'язів за допомогою вправ може поліпшити зовнішній вигляд в'ялої шкіри, особливо на ногах і руках.

Крім того, вправи для обличчя можуть поліпшити м'язовий тонус в області щелепи і шиї. Це може зменшити в'ялість шкіри в цих областях.

Зміцнюють продукти

Існує безліч зміцнюють продуктів, призначених для лікування в'ялої шкіри. Вони спрямовані на зменшення незначного обвисання шкіри обличчя, шиї або живота.

Американська академія дерматології стверджує, що ефективність цих продуктів обмежена. Малоймовірно, що вони проникають в шкіру досить глибоко, щоб зменшити в'ялість.

Продукти, що містять ретиноїди, можуть принести деяку користь. Ретиноїди можуть збільшувати кількість колагену в шкірі, роблячи її більш пружною.

Добавка

Здорова дієта, що включає в себе ряд яскраво забарвлених фруктів і овочів, підтримує гарне здоров'я шкіри. Додаткові добавки можуть мати деякі переваги при в'ялій шкірі.

Деякі добавки для шкіри, які слід враховувати, включають:

Колаген

Добавки колагену можуть допомогти замінити колаген, який організм втрачає природним шляхом. Колагенові добавки випускаються у формі таблеток, порошку, капсул і напоїв.

Одне дослідження, опубліковане в журналі Skin Pharmacology and PhysiologyTrusted Source, відстежувало вплив добавок колагену на шкіру. Було виявлено, що 8 тижнів прийому колагену поліпшили еластичність шкіри.

Антиоксидант

Антиоксиданти допомагають нейтралізувати вільні радикали, які можуть викликати старіння шкіри. Вітамін С-добре відомий антиоксидант, який підтримує вироблення колагену. Без вітаміну С виробництво колагену значно скорочується.

Антиоксидантні добавки можуть бути у формі таблеток, капсул, порошку та жувальної гумки. Здорова дієта містить ряд антиоксидантів, в тому числі вітамін С.

Масаж

Масаж може поліпшити кровотік по тілу. Збільшення кровотоку допомагає видаляти продукти життєдіяльності, такі як вільні радикали.

Масаж також може стимулювати фібробласти. Фібробласти-це клітини, які допомагають виробляти сполучні тканини, які зберігають шкіру пружною. Ці сполучні тканини можуть включати колаген і еластин.

У невеликому дослідженні вивчався вплив ручного масажного пристрою в поєднанні з антивіковим кремом для обличчя. З'ясувалося, що масаж підсилює дію крему на мімічні зморшки і провисання шиї.

Нехірургічні методи лікування

Нехірургічні методи лікування можуть допомогти при в'ялості шкіри від легкої до помірної. Зазвичай це короткі процедури, що вимагають мінімального часу на відновлення. Типові реакції включають почервоніння шкіри і тимчасовий набряк.

Нехірургічні процедури збільшують вироблення колагену і еластину за рахунок використання пристроїв для нагріву різних шарів шкіри під поверхнею. Люди можуть побачити результати через 2-6 місяців після лікування.

Ці методи лікування можуть включати:

Ультразвук

Ультразвук високої інтенсивності проникає в найглибші шари шкіри, а тепло може стимулювати виробництво більшої кількості колагену в організмі.

Одна процедура може призвести до невеликого підтяжки і підтяжки шкіри. Додаткові процедури можуть дати більш значний ефект.

Лазерне лікування

Лазерні процедури направляють тепло глибоко в шкіру, не пошкоджуючи її верхній шар. Для отримання результатів зазвичай потрібно від трьох до п'яти процедур, і вони можуть з'явитися через 2-6 місяців після останнього лікування.

Лазерні процедури можуть підтягнути шкіру по всьому тілу, але особливо корисні для живота і плечей.

Нехірургічна радіочастота

Нехірургічна радіочастота використовує пристрій для нагрівання тканини під шкірою.

Деякі люди повідомляють, що одне лікування може дати результати, але для досягнення найкращих результатів може знадобитися більше часу і більше процедур. Ефект може тривати 2-3 роки при правильному догляді за шкірою.

Мінімально інвазивні варіанти

Кілька малоінвазивних методів можуть підвищити пружність шкіри.

Вони можуть включати:

Інтенсивне імпульсне світло

Інтенсивне імпульсне світло (IPL) використовує світлову енергію для нагрівання клітин під поверхнею шкіри.

Результати зазвичай вимагають декількох процедур.

IPL може викликати почервоніння шкіри та легкий набряк, який зникне протягом 24 годин. IPL іноді не підходить для людей з засмаглою шкірою або людей з темним відтінком шкіри.

IPL може бути марним для підтяжки шкіри у деяких людей, але може допомогти зменшити ознаки старіння.

Хірургічна радіочастота

Хірургічна радіочастота нагріває шкіру за допомогою невеликих ниток, вставлених під шкіру. Медичний працівник може ввести місцеву анестезію, щоб знеболити область лікування.

Відновлення займає близько 5 днів, а результати зазвичай з'являються протягом місяця.

Лазерне шліфування

Лазерне шліфування впливає на більш глибокі шари шкіри. Перед процедурою медичний працівник застосує місцевий анестетик, щоб знеболити оброблювану область.

Час відновлення залежить від лазера, який використовував лікар, і розміру оброблюваної області. Зазвичай це 3-10 днів.

Одне лікування може дати значні результати. Однак іноді потрібна серія процедур. Результат може тривати кілька років.

Хірургічні або косметичні варіанти

При сильному обвисанні шкіри деякі люди можуть розглянути можливість хірургічного втручання. Процедури корекції фігури вимагають значного часу на відновлення, яке може зайняти кілька тижнів.

Люди можуть вибрати лікування однієї або декількох областей тіла. При корекції фігури можуть залишитися рубці.

Деякі різні типи операцій по корекції фігури включають:

  • підтяжка обличчя (рітідектомія)
  • підтяжка шеиподтяжка рук (брахиопластика)
  • підтяжка верхньої частини тіла
  • пластика живота (абдомінопластика)
  • підтяжка нижньої частини тіла
  • медійна підтяжка стегна
Зараз ви переглядаєте новину «Що можна зробити, щоб зміцнити обвислу шкіру: рекомендації». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
З'явилася нова інформація про "лавсторі" Дана Балана і Тіни КарольЗ'явилася нова інформація про "лавсторі" Дана Балана і Тіни Кароль Зелений часник: чим корисний і кому категорично забороненийЗелений часник: чим корисний і кому категорично заборонений Симптоми раку простати: біль у двох частинах тіла може бути ознакою поширення пухлиниСимптоми раку простати: біль у двох частинах тіла може бути ознакою поширення пухлини Ураза-байрам 2021: коли починається і як святкуютьУраза-байрам 2021: коли починається і як святкують "Казанський стрілець" розповів, як вижив рідних з квартири"Казанський стрілець" розповів, як вижив рідних з квартири

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти