Що потрібно їсти, щоб "омолодити" організм - відповідь фахівця

Молодість якомога довше, на довгі і довгі роки, допоможе зберегти лише та виключно правильний збалансований раціон харчування, каже дієтолог.

Дієта
Що потрібно їсти , щоб "омолодити" організм / Pixabay

Правильний раціон харчування здатний допомогти людям продовжити молодість. Про це в інтерв'ю порталу "Народні новини"поділилася дієтолог Маргарита Корольова.

За словами фахівця, зовнішня краса людини, до якої всі прагнуть, невід'ємна від здоров'я організму. Дієтолог зазначила, що молодість допоможе зберегти правильний збалансований раціон харчування.

"Зовнішня краса визначається здоров'ям організму. Воно досягається сукупністю факторів, які ми отримуємо від продуктів", – вважає Маргарита Корольова.

Дієтолог пояснила, що правильний раціон – баланс жирів, білків і вуглеводів. М'ясо, Риба і овочі допоможуть організму залишатися молодим і здоровим. Королева порадила вживати в їжу капустяні овочі - ріпу, редиску і редьку, оскільки вони виводять з організму токсини і є джерелом вітамінів і мінералів.

"Корисні масла, які містять полікислоти. Наприклад, арахісове масло. Також корисні жири, які містяться в авокадо, наприклад", – додала вона.

Реклама

читайте такожКето-дієта може призвести до семи небезпечних захворювань - дослідження

Нагадаємо, раніше дослідники встановили ефективність використання куркуми в усунення очних запалень і при цьому не знайшли ніяких ускладнень.

Група дослідників з Університетського коледжу Лондона довели, що освітлення червоного кольору може поліпшити зір (якщо воно погіршилося з віком).

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Що потрібно їсти, щоб "омолодити" організм - відповідь фахівця». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Гороскоп на 24 вересня для всіх знаків Зодіаку: сварки з близькими, плітки чи несподіваний подарунокГороскоп на 24 вересня для всіх знаків Зодіаку: сварки з близькими, плітки чи несподіваний подарунок Керує всім цим злісний Карлик Ніс і його дерев'яні солдатиКерує всім цим злісний Карлик Ніс і його дерев'яні солдати Про дуже дивне самогубство після розстрілу в ПерміПро дуже дивне самогубство після розстрілу в Пермі "Я думаю про свою дружину, зрозумів?": Усик розлютився на журналіста і пішов з інтерв'ю"Я думаю про свою дружину, зрозумів?": Усик розлютився на журналіста і пішов з інтерв'ю Гороскоп на 26 вересня для всіх знаків Зодіаку: підступи недругів, інтриги і несподівані сюрпризиГороскоп на 26 вересня для всіх знаків Зодіаку: підступи недругів, інтриги і несподівані сюрпризи

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти