Дієтолог назвала причину вовчого апетиту

Експерт розкрила, яка причина сильного апетиту.

Фус поділилася, що вовчий апетит може виникати через недостатню кількість жирів
Вовчий апетит може виникати через недостатню кількість жирів, поділилася дієтолог / flickr.com/fotoquotidian

Дієтолог Світлана Фус повідомила, що у людини може прокидатися вовчий апетит через те, що вона перестає споживати корисні жири.

При нестачі жирів дуже сильно хочеться швидких вуглеводів – солодощів, виробів з борошна, поділилася експерт на своїй сторінці в Instagram.

Експерт зазначила, що сильний апетит при нестачі жирів виникає через те, що організм відчуває брак енергії.

"...включається захисний механізм – у нас прокидається вовчий апетит, хочеться найдоступнішої, простої та швидкої енергії, адже організму зовсім не хочеться витрачати сили на перероблення. І нам дуже хочеться... всього, від чого ми отримуємо швидку енергію", – пояснила дієтолог.

Фус додала, що людина, як правило, з'їдає багато швидких вуглеводів, і частина спожитих калорій відразу ж йде у жир.

"...І вже через кілька годин ми знову сильно хочемо їсти та знову їмо швидкі вуглеводи. Як результат – ми набираємо вагу. Крім того, жири беруть участь у метаболізмі, обміні речовин, і коли ми їх обмежуємо, він порушується. Згодом схуднути буде складніше", – попередила експерт.читайте такожЯк підняти апетит: дієтолог дала прості рекомендації

  • Раніше Світлана Фус поділилася, що людині у раціон щодня потрібно включати 10-15 г насіння/горіхів чи 30 г олії – ці продукти містять корисні жири.
  • Дієтолог порадила на основний прийом їжі використовувати одну столову ложку олії.

Зараз ви переглядаєте новину «Дієтолог назвала причину вовчого апетиту». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Гола Alyona Alyona викликала фурор новою провокацієюГола Alyona Alyona викликала фурор новою провокацією Танки на Київ: астролог назвав місяць можливого нападу ПутінаТанки на Київ: астролог назвав місяць можливого нападу Путіна У Харкові студент зарізав дівчину і викладача, з яким вона зраджувала йому - ЗМІУ Харкові студент зарізав дівчину і викладача, з яким вона зраджувала йому - ЗМІ Путін відповів на арешт свого кума Медведчука і висунув звинувачення УкраїніПутін відповів на арешт свого кума Медведчука і висунув звинувачення Україні З'явилися нові подробиці про студента-вбивцю в КазаніЗ'явилися нові подробиці про студента-вбивцю в Казані

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти