Дієтолог назвала загрозу сирих овочів

В піст спочатку краще їсти приготовані овочі, порадила експерт.

Лікар попередила, що якщо з’їсти велику кількість сирих овочів, може виникнути метеоризм – Що їсти в піст
Якщо з’їсти велику кількість сирих овочів, може виникнути метеоризм, попередила лікар / УНІАН

Якщо з’їсти багато сирих овочів, можуть виникнути проблеми, зокрема, метеоризм (хворобливе здуття живота) та дискомфорт.

У пісне меню спочатку варто включати термічно оброблені овочі – тушковані, запечені або варені, приводить слова лікаря-дієтолога Анни Мельничук Obozrevatel.

За її словами, краще споживати місцеві продукти, наприклад, гриби, селеру, ріпу, капусту, гарбуз та моркву, і відмовитися від несезонних овочів.

"Найбільша проблема людей, які хочуть відразу увійти в піст: велика кількість овочів...", – пояснила Мельничук.

Нагадаємо, лікар-дієтолог Оксана Скиталінська радила українцям зробити обов'язковою частиною раціону максимально натуральні та місцеві продукти, а замість солодких напоїв пити воду.

Довідка. 2 березня розпочався Великий піст-2020, він закінчиться 18 квітня – напередодні Воскресіння Господнього (Великдень).

Зараз ви переглядаєте новину «Дієтолог назвала загрозу сирих овочів». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Вчені назвали два супер продукти, які зупиняють старінняВчені назвали два супер продукти, які зупиняють старіння Лікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітетуЛікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітету Магнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережитиМагнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережити
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти